Палка Челлендж на Ловкость и Гибкость

#shorts #shortvideo челлендж с палкой: необходимо расположить палку сзади за спиной, а руки соединить между собой. Из положения стоя лечь на пол и также без помощи рук подняться. Это не очень сложно, но уверен у многих возникнут проблемы. Будет интересно 🔥, пробуй сам и делись с друзьями! ▶️УБРАТЬ ЖИВОТ И ВЫРОВНЯТЬ ОСАНКУ ЗА 5 МИНУТ! (Японский Метод Фукуцудзи) ● Мой Instagram - Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: #спорт #челлендж #дикийлось #фитнес #fitness #sport #challenge #exercise