+105% К СКОРОСТИ! Лучшие упражнения на развитие быстроты футболиста
За 3 месяца поможем подготовить к
просмотру в Топ 5 лучших академий России, даже если вы любитель -
У каждого из нас есть предрасположенность к каким-либо сильным сторонам. У первого это техника, у второго удар, у третьего скорость, у четвёртого выносливость.
Но даже если вашей сильной стороной не является скорость, ее все равно нужно тренировать и оттачивать. Во первых, чтобы увеличить ее предел до максимума, во вторых, чтобы поддерживать эти показатели постоянно во время всего сезона.
Быстрота на поле не означает, что вам нужно лишь уметь быстро бегать. Сюда также входит умение быстро и часто менять направление своих движений, их скорость и технику. Чтобы улучшить скорость реакции, выполняйте тренировки, во время которых тренер или друг будут во время упражнения подавать вам сигнал для начала работы. Это могут быть хлопки, голос, звук удара мяча об землю и визуальные контакты. Реагируйте на их указания как можно быстрее...
Я в инстаграм:
1 view
193
44
3 months ago 00:15:51 1
Какая эмоция РАЗРУШАЕТ вас? ТОП-4 эмоции, которые убивают!
3 months ago 00:20:05 1
Чтение Библии на 20 Мая: Псалом 139, 2 Послание Коринфянам 12, 2 Книга Царств 5, 6
3 months ago 02:56:24 1
[Senua’s Saga: Hellblade II] Часть 1. Прохождение на стриме. Новое приключение Сенуа. [Vtuber]
3 months ago 01:35:34 1
[Дебаты] Сыч Против Штефанова Пацифизм — Это Русофобия Или Русофилия
3 months ago 01:47:37 1
Проблемы детей в средней и старшей школе — как помочь? Прямой эфир с профессором Марьяной Безруких
3 months ago 05:54:58 1
Первый день интенсива | Решаем задания 4-6 и 9-12 | ЕГЭ по русскому
3 months ago 01:17:51 1
Интенсив «Катарсис» | Задания 4-7. Какие слова на ЕГЭ каждый год? Тренинг на знание норм речи.
3 months ago 01:20:06 1
Changed Special Edition ALL TRANSFURS 2024
3 months ago 00:58:59 1
АВТОРЫ болтают: MAGDALEN&MBelinskaya. ПИСАТЕЛЬ это- ? советы СТИВЕНА КИНГА. #фанфик #гаррипоттер
3 months ago 01:16:53 1
Этой БМВ уже не помочь :( Пора сдаваться…
3 months ago 01:45:23 1
“ПОТЕРЯННОЕ ПОКОЛЕНИЕ“ В ПРОЗЕ ЭРНЕСТА ХЕМИНГУЭЯ
3 months ago 01:28:05 1
В ПОГОНИ ЗА ЛЮБОВЬЮ I WALL-E c Бесей
3 months ago 01:29:32 1
КОГДА БУДЕТ РЕВОЛЮЦИЯ В РОССИИ? (ft. Григорий Юдин, Борис Кагарлицкий, Олег Журавлёв, Карин Клеман)
3 months ago 03:20:55 1
Теория и практика по экономической задаче №16 с нуля до уровня ЕГЭ. Математика профиль
3 months ago 01:27:14 1
ВАКЦИНАЦИЯ в вопросах и ответах с доктором педиатром @LidiiaBabych . Всё о ПРИВИВКАХ
3 months ago 02:22:43 6
🌟 Владимир НАХРАТОВ
3 months ago 02:00:29 4
🌟 Юрий КРАШЕНИННИКОВ
3 months ago 00:28:19 1
Фильм о долгожителях СССР (1987)
3 months ago 02:07:10 1
Песни под гармонь|| ПЕСЕННЫЙ СТРИМ 135 || Вечер с Павлом Арламовым
3 months ago 00:01:47 1
Как сделать суперпрочный фундамент для строительства небоскрёба
3 months ago 00:03:49 1
[W♔D] Daddy MEP Bishie Time
3 months ago 00:55:43 1
Обзор реки Кубань и её основных притоков (by daybit)