ДОРОГА В ЗВЕРЯ #1. КАК НАБРАТЬ МАССУ? ТОП спортивного питания!

Всем привет Друзья! Меня зовут Антон, я выступающий спортсмен и сегодня я расскажу как планирую набрать 10 кг мышц! В этом видео: 00:01 - кто я? 00:30 - проект ДОРОГА В ЗВЕРЯ? 01:45 - что нужно сделать перед массанабором (анализы и показатели здоровья) 02:25 - как тренироваться для набора массы? 02:50 - мой топ спортивного питания для набора массы! #набормассы #масса #спортивноепитание #программатренировок #спорт #фитнес #дорогавзверя