Старая школа Вестсайда - скручивание на верхнем блоке является одним из оптимальных упражнений для формирования силы мышц пресса

Старая школа Вестсайда - скручивание на верхнем блоке является одним из оптимальных упражнений для формирования силы и гипертрофии мышц пресса. Плюс этого упражнения состоит в том, что с его помощью можно эффективно нагрузить все области прямой мышцы живота.