Финальная трансформация жиробаса. ФМ4М 8 из 8 / ДО и ПОСЛЕ/ Как ПОХУДЕТЬ
Схема Жиросжигания: ►
Финальная трансформация жиробаса [ФМ4М - 8\8].
Для тех, кто в танке, или кто недавно присоединился напомню. Проект ФМ4М это проект, на котором я отъедаюсь до 2й степени ожирения, как раз тот барьер, после которого человек, в буквальном смысле, начинает умирать, а потом на себе показываю по шагам, как правильно ПОХУДЕТЬ с точки зрения физиологии, диетологии, психологии и фитнеса.
Чтобы у очередного нуба(новичка) с глубоким внутренним миром, не произошло необратимое ПП-головного мозга или летальная ЗОЖификация неокрепшей психики.
Набираю я довольно легко, для этого достаточно делать то, что делает большинство – НИХРЕНА.
8 месяцев мне потребовалось чтобы наесть 105 килограммов брутальности– это 2я степень ожирения по ИМТ.
Тренировки пришлось забросить, поскольку со спортом выше 90кг вес не рос.
8 месяцев я не ходил в спорт зал, мало двигался, ел что под руку попадет, выбирая послаще и вкуснее, посмотрел два сериала, прочитал много книг, одну написал, всячески взращивал свой брюхан, который, со слов моих зрителей, добавляет мне харизмы, хотя я искал её с собаками, металоискателем, дедукцией и не нашел, возможно она застряла где-то в складках души.
Это заключительная серия проекта ФМ4М - фитнес модель за 4 месяца.
Шесть месяцев мы работали над проектом.
Днем и ночью, в свободное время и внеурочно,
отсняли терабайты контента и поделились с вами.
Надеюсь мои уроки помогли вам в трансформации вашего тела и жизни.
Спасибо за вашу поддержку и ваши эмоции.
Ваш толстожопый друг, Ярослав Брин.
Больше уроков и информации вот тут:
========================================
►►►Моя книга “Меняю жир на силу воли“:
► ПОХУДЕТЬ:
Найдите меня в соц. сетях:
Ярослав Брин
========================================
►►►Я Вконтакте:
►►►Мой Instagram:
========================================
ФМ4М - Серия роликов кардио жиробаса похудание сбросить лишний вес ярослав брин взвешенные люди диета
#ЯрославБрин #Похудеть #ДоиПосле худеем экстремальное преображение калории худею сушка
1 view
415
124
2 months ago 00:39:18 1
Виктор Цой. Последний герой в эпоху перемен
2 months ago 00:01:40 2
Transformers One | Final Trailer (2024) - Chris Hemsworth, Brian Tyree Henry, Scarlett Johansson
2 months ago 00:01:40 149
Transformers One - Official Final Trailer (2024) Chris Hemsworth, Brian Tyree Henry
2 months ago 00:01:54 1
TRANSFORMERS Final Trailer (2024)
2 months ago 00:02:58 1
СЛОВО БОГА - Я — первый, и Я — последний! (Исайя 44)
2 months ago 05:07:01 1
Black Myth: Wukong | ФИНАЛ (Смотрим описание, переходим по ссылкам)
2 months ago 00:04:12 1
Чёрный лебедь - рок импровизация по мотива фильма Black Swan, 2010 (Чёрный лебедь) | Suno ai
2 months ago 00:15:08 8
Шрам и Стрелок Отключают Выжигатель - STALKER Время Перемен #5 финал
2 months ago 00:00:57 1
He finally did it… #motivation #transformation #weightloss
2 months ago 00:42:53 1
⚠️ БОГ ГОВОРИТ: Я ПЫТАЛСЯ ПРЕДУПРЕДИТЬ ВАС 7 РАЗ, И ЭТОТ БУДЕТ ПОСЛЕДНИМ! ОТКРЫВАЙТЕ СЕЙЧАС! 😱
2 months ago 00:15:51 1
Последнее видео на Ютубе! Переходите по ссылке внизу на Яндекс Дзен, будем утепляться.
3 months ago 01:05:01 1
Последнее Видео Эпохи
3 months ago 00:02:44 1
Десептиконы проникают на военную базу. \ Трансформеры: Месть падшихTransformers: Revenge oftheFallen
3 months ago 00:00:50 5
Black Myth Wukong быстрый фарм опыта
3 months ago 01:38:55 4
Грибное превращение Золота / Смещение реальности и Кордицепс / Noita Epilogue 2.0 - прохождение
3 months ago 00:00:57 1
Final Fire Guts #shortcover (from “Transformers: Super-God Masterforce“)
3 months ago 01:00:24 1
Как работать с теневой стороной личности: трансформация Я через принятие
3 months ago 00:40:18 1
Дэвид Шнарх. Лекция 1.1 Мифы о сексе, браке и любви: Миф о сексуальном желании
3 months ago 00:08:01 1
Arcade Archives FINALIZER SUPER TRANSFORMATION - When the retrogames .. come back
3 months ago 07:44:12 1
Николай Левашов Последнее Обращение к Человечеству#безлогичныйметод #духовныйметод #работасродом
3 months ago 00:23:30 1
⚠️ Это приближается! 31 августа 2024 года | Последние дни августа: следующие 48 часов очень важны ⏳
3 months ago 01:01:07 1
💣ПЛУТОН - МЕНЯЕТ НАШУ ЖИЗНЬ НА ДО / ПОСЛЕ 🦂 ПОСЛЕДНИЙ ЗАХОД В КОЗЕРОГ ♑️ ВСЕ ЗНАКИ
3 months ago 00:06:28 1
Смешанный финал | TRANSFORMERS STOP MOTION
3 months ago 00:04:08 1
Последняя песня Юры Шатунова! Берет за душу! Снова дует ветер перемен.🙏🙏🙏Вечный покой