Обнять себя и других: зачем нужна эмпатия и как ее развивать

В первом выпуске нового, четвертого, сезона подкаста «Go учиться!» поднимаем тему эмпатии. Термин, который стал особенно важным в последнее время. Задаемся вопросами о том, как устроена наука понимать других. И почему на самом деле она о том, что надо понимать и принимать себя. Эмпатия – это способность понимать и разделять эмоции, чувства и опыт других людей. Например, поставить себя на место другого и прочувствовать его радости и боли. Эмпатия считается ключевой составляющая межличностных взаимодействий и воспринимается как базовый навык, который необходим всем, кто хочет стать успешным. Так, эмпатию наряду с эмоциональным интеллектом и коммуникативными навыками регулярно можно встретить в самых разных списках востребованных «скиллов». Но как ее развивать? Можно ли вообще научиться эмпатии? И как общаться с людьми, которые ею совсем не обладают? Ищем ответы на эти вопросы с практикующим аналитическим психологом Ольгой Макаровой. Она также ведет свой подкаст о психологии. Слушайте «На психологическом» на удобной площадке. В выпуске: 00:00 - вступление 03:08 - что такое эмпатия и почему она связана со страданием 06:42 - зачем нужна эмпатия и как она работает в повседневной жизни 09:59 - как слышать себя и находить свои проекции в других, а также, кто такие психопаты 14:46 - всем ли нужна эмпатия 18:46 - можно ли научиться эмпатии и как проверить ее уровень у самого себя 24:22 - как учить эмпатии детей 27:22 - как вести себя с людьми, у которых плохо развита эмпатия 31:00 - конфликты и эмпатия внутри компаний: что делать с токсичным начальником 38:45 - как через других людей смотреть на себя — Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко