Племяшам - крепышам. Полезные упражнения.

Интенсивная силовая подготовка при своей очевидной необходимости имеет и свои минусы. Закрепощение мышц лишает нас возможности выполнять тонкие и точные действия. Упражнения с газетой с первого взгляда могут вызвать скептическую улыбку, которая пропадет при первых же попытках повторить увиденное. Не верьте. Проверьте.