Взятие на грудь в стойку/рывки в стойку

1. ЕМОМ 5: - 15 бурпе 2. ЕМОМ 10/2: - 2 взятия на грудь в стойку с виса выше колен 120 кг. (с лямками) 2/2/2/2/3 3. ЕМОМ 20: 10 мин.: - 4 рывка с пола в стойку 60 кг. = 40 повторов 5 мин: - 2 рывка с пола в стойку 70 кг. = 10 повторов 5 мин.: - 1 рывок с пола в стойку 75 кг. = 5 повторов