Спорт. Всем болеть за своих! Стартовала 1 летняя Спартакиада в Туве

Не успели мы моргнуть глазом, как за окном в Туве уже наступили дни с 40-градусной жарой. Когда тело нагревается, кровеносные сосуды расширяются. Это приводит к снижению кровяного давления и заставляет сердце работать интенсивнее, чтобы гонять кровь по организму. И чтобы не слечь в койку с тепловым ударом и недомоганием, предлагаю придерживаться несложных, но весьма полезных правил: пейте больше воды, не пропускайте солнечный свет в помещение, знайте меру при использовании кондиционера, измените свой рацион и всегда носите головные уборы. К предписаниям я бы добавил и просмотр программы «Спорт». #спорт#Тува#хуреш#ЗаБегРФ#спартакиада