В детстве мы часто слышали от родителей: Ты можешь лучше
В детстве мы часто слышали от родителей:
«Ты можешь лучше»,
«А вот у твоего одноклассника/друга/соседа - получается»,
«Ты гениальный!».
И тогда ребенок запоминает:
«Меня можно любить, только если я - молодец».
Тогда в будущем любая оплошность будет вызывать чувство стыда, собственной неполноценности.
Кажется, что если позволить себе ошибку — от тебя отвернутся, бросят, не будут любить…
Как же разрешить себе ошибаться?
☑️ Важно осознать, что ошибки не характеризуют вас как человека. Они лишь указывают на то, какие действия не приводят к желаемому результату.
☑️ Представьте: что будет, если ошибка все-таки случится?
Например, окружающие разочаруются, покачают головой и уйдут. С какими чувствами вы столкнетесь?
Эти чувства могут быть связаны с ситуациями из прошлого, когда вас стыдили за ошибки.
Важно отделить настоящее от прошлого:
«Родители реагировали так, потому что не справлялись со своими чувствами.
Но ошибки - нормальная часть жизни, их совершают все. Я могу ошибаться, и при этом заслуживаю любви окружающих. Со мной все в порядке!».
☑️ «Разрешите» другому в вас разочароваться.
Ребенок воспринимает взрослых, которые о нем заботятся, всемогущими и безупречными.
Ему может казаться: «Если взрослые увидят мои ошибки и несовершенство, то разочаруются и покинут». Некоторые люди переносят эту установку во взрослую жизнь:
«Если я ошибусь, меня сразу уволят. Лучше не допускать никаких неудач - иначе обнаружится моя ничтожность: за нее меня накажут и бросят».
Важно увидеть, что другой не оборвет отношения, если вы совершите ошибку.
——————————————
Для записи на консультацию пишите в личные сообщения.
Я делаю скидку 50% для людей находящихся в трудных жизненных ситуациях, а так же для многодетных и одиноких мам.
#психологянаогаркова #психолог #психологонлайн #семейныйпсихологонлайн #семейныйпсихолог
#психологсаратов
#человек #человекунуженчеловек💡
#ресурс #психология #страхошибки #страх #разочарование #страхпотери
3 views
365
87
7 months ago 00:01:54 1
Жизнь по настоящему (La vie pour de vrai). Оригинальный трейлер 2023. Французский фильм.
7 months ago 00:53:51 1
Как рожали и растили детей в разные времена
7 months ago 00:25:20 1
РЫБАЛКА НА ДОНКИ крокодил! Ловля разной рыбы в красивом месте детства!
7 months ago 00:00:13 1
Юра Волков меня прост в детстве шашка укусила шаа😂
7 months ago 01:08:35 1
ОТЕЦ ЗАПЛАКАЛ, КОГДА ВПЕРВЫЕ УСЛЫШАЛ, КАК ПОЁТ СЫН. ОН КАК ДИМАШ И МАЙКЛ ДЖЕКСОН- уверены родители
7 months ago 00:04:16 1
Oxxxymiron – Где нас нет
7 months ago 00:05:06 1
Каста — Прошёл через (Official Video)
7 months ago 00:13:22 1
Mass for making faces of cotton toys/МК Масса для изготовления лиц ватных игрушек
7 months ago 00:40:47 1
Самая лучшая масса для лепки / Рецепт массы Дмитрия Руденского
7 months ago 00:03:13 1
Король и Шут - Прыгну со скалы
7 months ago 00:52:32 1
Психореалити. Сбежавший из секты.
7 months ago 01:33:15 1
В чем смысл жизни? Знания, которые меняют жизнь!
7 months ago 00:32:42 1
ТОКИНАДА ЦУНАЯШИРО: ЛУЧШИЙ ЗЛОДЕЙ НОВЕЛЛ БЛИЧа #rabashi
7 months ago 01:24:58 1
DTV Animation История Канала / Будущее Канала И Большой Анонс
7 months ago 00:18:08 1
Игровая индустрия как инструмент «мягкой силы» | Русофобию воспитывают с детства |
7 months ago 01:06:37 1
Психолог Лариса Суркова: про авторитет родителей, зависимость от гаджетов, вранье и доверие
7 months ago 00:54:33 1
Грандмастер Вульф – о телекинезе, магии и просветлении | Контроль теней
7 months ago 02:29:15 1
Павел Воля: первое большое интервью. «Камеди», семья и смысл жизни
7 months ago 00:09:24 1
У меня нет рук, но я все делаю ногами.
7 months ago 00:02:55 1
Оля Рождественская - Песня Соны “Я придумываю песню“ из одноименного фильма (1979)
7 months ago 02:41:16 1
СИЛЬНЫЙ ФИЛЬМ ПРО СИЛЬНУЮ ЖЕНЩИНУ - Самая Счастливая - Русские мелодрамы новинки
7 months ago 00:04:09 1
Куда уходит детство (Gachi Version) | Гачимучи ремикс