ЖИМ ЛЕЖА - Техника | Тренировка ВПДЕ | Спортивная Адаптология

В этом ролике рассказал про основные ВАЖНЫЕ моменты техники Жима Лежа: 1) Ширина хвата 2) Как расположить кисть 3) Оптимальная постановка в мост 4) Отведение и приведение плеча 5) Сведение лопаток И по традиции отчет о проделанной работе по системе спортивной адаптологии 200 по 1 в пяти подходах. #PowerMedic #Юршин #ЖимЛежа #ВПДЕ #СпортивнаяАдаптология #Селуянов ------------------------------------------------------------------------------- Видео по теме: Доктор ЖМЕТ 205 кг! - ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ЖИМА - Как ПОЖАТЬ 200 кг БЕЗ ХИМИИ? - ОШИБКИ в подготовке жимовика - ------------------------------------------------------------------------------- Если вы хотите поддержать меня и мой канал PowerMedic, то обязательно: - подпишитесь на мой канал, - поставьте лайк, - напишите комментарий, - расскажите об этом видео своим друзьям! И чтобы