Всё для альпинизма в нашем магазине:
Кирилл Белоцерковский, наш амбассадор, опытный горный гид и альпинист, делится опытом, как максимально разумно сократить время восхождения без ущерба для вашей безопасности.
0:00 Как сэкономить время на восхождении
Подготовка к восхождению:
2:30 Тренируйтесь заранее. Навыки и ОФП
3:00 Купите лёгкое снаряжение
3:38 Не делайте ничего нового в горах. Отработайте новые техники заранее на тренировках.
В горах:
4:17 Акклиматизируйтесь
5:30 Распределите роли в команде
6:17 Изучить описания маршрутов, спросить консультацию с бывалыми
7:17 Развесьте снаряжение на обвязку заранее
7:54 Подгоните кошки, самостраховки и пр. снаряжение в лагере.
8:55 Упаковывайте вещи в рюкзак логичном порядке
9:50 Хорошо отдохните перед восхождением
10:23 На подходе
10:30 Выходите пораньше
11:27 Не спешите в начале маршрута. Про темп подхода
12:37 Ходите с палками
13:11 Раздевайтесь и одевайтесь по необходимости
14:17 Можно ходить с музыко
1 view
38
7
1 month ago 00:48:07 1
Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.
1 month ago 00:13:19 1
Как научиться правильно экономить и копить деньги - 33 совета накопить деньги и не тратить их
2 months ago 00:00:34 1
Как сэкономить 25 000 рублей ? #aleksey_mercedes #шиномонтаж
2 months ago 00:14:37 1
ГАЗОВЫЙ ТУПИК: Европа Лишится МИЛЛИАРДОВ из-за Экономии Газа
2 months ago 00:10:02 3
Татьяна Поль: Секреты общения с ребенком. Практические шаги к тому, чтобы ребенок понимал и доверял
2 months ago 00:44:42 1
Поставленные на счётчик, или Как сэкономить на электричестве | Евгений Гашо
2 months ago 00:04:39 1
ЭКОНОМИМ р в Sims 4. Все дополнения БЕСПЛАТНО + ПОДРОБНАЯ УСТАНОВКА!
2 months ago 00:00:51 1
Хочу сократить ипотеку вдвое, как облегчить ипотеку, снижение платежа по ипотеке.
2 months ago 00:08:20 1
How Much Money Do You Need to Live in Moscow? | Easy Russian 85
2 months ago 00:02:41 1
Большая Экономия Заряда Батареи! Увеличила Время Работы Своего Телефона
2 months ago 00:08:01 1
СУПЕР ЭКОНОМИЯ БАТАРЕИ и Оперативной Памяти Телефона БОЛЬШАЯ ХИТРОСТЬ РАЗРАБОТЧИКОВ не Попадись НЕЁ!
2 months ago 00:10:28 1
Нежнейшее мясо которое позволяет экономить семейный бюджет.
2 months ago 00:14:11 1
KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.
2 months ago 00:04:01 1
ДИКАЯ МОТИВАЦИЯ НА КОНДИЦИЯХ
2 months ago 00:32:16 1
Пойми ЭТО и Вся ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! 100% РАБОТАЕТ!
2 months ago 00:35:59 1
Почему в СВЕТОФОРЕ так ДЕШЕВО? Правда про сеть магазинов…
2 months ago 01:40:38 21
ЕСТЬ ДЕТИ: подготовка к беременности, как сэкономить на анализах, бесплатное ЭКО, СПКЯ и депрессия
2 months ago 00:34:02 1
ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
2 months ago 00:04:12 1
ТОВАРЫ ДЛЯ ВИДЕО БЛОГЕРА С ALIEXPRESS / Что нужно для съемки видео и блога
2 months ago 00:02:30 1
Перетяжка стульев: Замена поролона и декор гвоздями - Превратите старые стулья в шедевры!
2 months ago 00:15:28 1
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ СТРИМА
2 months ago 00:31:59 1
ПОЧЕМУ В КРАСНОЕ&БЕЛОЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ? Главный секрет…
2 months ago 00:01:29 1
Meet The Heavy (Russian)
2 months ago 00:05:14 1
Лучшие техники для запоминания дат для ЕГЭ по истории| Четко и без воды