Особенности женского кроссфитаТренировка по кроссфиту для девушек не несет в себе принципиальных отличий от мужских занятий,

Особенности женского кроссфита👊🏼 Тренировка по кроссфиту для девушек не несет в себе принципиальных отличий от мужских занятий, за исключением некоторых нюансов: * меньший уровень интенсивности нагрузок, * облегченный рабочий вес используемого спортивного инвентаря или работа с собственным весом, * акцент тренировок на количество повторений, * больший удельный вес аэробных упражнений в программе занятий. За видео благодарим Кристину🤗 ⠀ #бокс #тренировка #сова74