4 Модуль Урок1 “Учимся любить себя“

Этот этап важно пройти тем, кто не принимает себя таким, какой есть, чувствует себя недостаточно красивым, умным, хоро­шим. Кто делает для других больше, чем для себя. Как говорил Ошо - известный индийский религиозный и ду­ховный лидер, -после того как мы родились, наша задача - стать лучшими родителями для себя. Когда человек вступает в отношения, уходит в бизнес, в любые новые проеюъr, не будучи наполненным любовью к себе, всегда остается вероятность, что он травмируется. И, чем ниже его уровень принятия себя, тем больше негатива по отношению к нему и тем сильнее травмированность. И наоборот, если вы самодостаточны, то никогда не ока­жетесь в со зависимых отношениях. Вы будете вместе с другим человеком просто пoтoмy, что вам этого хочется. А когда по­ чувствуете себя не в ресурсе, то поймете, что в какой-то момент недостаточно позаботились о себе, и сумеете исправить ошибку. Помимо выполнения практик, работающих с подсознанием, я рекомендую обращаться к себе хотя бы один раз в час, прояв­лять заботу о себе на сознательном уровне. Сделать для себя что­ то приятное: погладить по руке, налить чаю и т. д. Все действия сопровождайте словами: «Дорогой (дорогая), я забочусь о тебе. Это для тебя», «Дорогой (дорогая), люблю тебя». Для людей, которые вас окружают, важно, чтобы вы излуча­ли энергию, радость и любовь. Действия человека уставшего, не в ресурсе, не наполнят энергией его партнера и детей. Поэтому через сил у готовить ужин для семьи или делать в квартире убор­ку не стоит. До тех пор, пока вы не позаботились о себе, не начинайте за­ботиться о муже и детях. Порой достаточно уделить себе пять-де­сять минут, и вы почувствуете себя совершенно по-другому. Если вы возьмете за правило не делать ничего в состоянии упадка сил, будете объяснять и просить дать вам отдохнуть, то скоро обнаружите, что и окружающие начнут относиться к вам иначе - более бережно и с любовью. Вообще, любые возмож­ности, в том числе финансовые, появляются только на энергии любви к себе и позволения себе иметь какие-то блага жизни.