4 Melhores Exercícios Para Aumentar Glúteos Em Casa [DEFINITIVO] Sem Equipamento e Sem Impacto

Definitivamente o melhor TREINO DE GLÚTEOS em casa. 4 Melhores Exercícios Para Aumentar Glúteos Em Casa [DEFINITIVO] Sem Equipamento, sem agachamento e Sem Impacto. Montamos pra você a série perfeita com 4 exercícios que vão ativar as 4 partes do quadrante do seu glúteo, para você desenvolver um bumbum todo trabalhado na gostosura! #gluteos #gluteosencasa #treinodeglúteos #gluteworkout -------------------------------------------------------------------------------------------- Conteúdo do Vídeo: 0:00 - 4 Melhores Exercícios Para Aumentar Glúteos Em Casa [DEFINITIVO] Sem Equipamento, Sem Impacto, FÁCIL - Treinar Todos os Dias? Qual Frequência? 1:18 - Exercício 1 - Para o Topo do glúteo 1:59 - Exercício 1 - Parte de cima do glúteo 2:40 - Exercício 2 - Para a parte maior do glúteo 3:21 - Exercício 2 - Parte grande do glúteo 4:02 - Exercí