Вот что будет с вашим телом, если пить протеин каждый день (и стоит ли?)
Смотрите видео про подтягивания здесь -
Мы все наслышаны про важность белка. Мы все знаем, что это структурная единица нашего организма, и без него невозможно построение мышц. А что, если пить протеин каждый день? Даст ли это прирост мышц? Какой вообще будет от этого эффект, или, может быть, его вообще не стоит принимать? Каков оптимальный подход? В этом видео мы ответим на все эти вопросы.
Итак, то, что протеин и белок – это одно и тоже, я думаю, объяснять не нужно. Протеин – это, по сути, белок по-английски. Бывают протеины разные. Бывают соевые, сывороточные, яичные, молочные. У них у всех есть определенные особенности. Включает он в себя обычно 20 аминокислот. Всего в природе их более сотни. Но в нашем организме их 22. И аминокислоты являются очень важной составляющей в обмене веществ, а также служат строительным материалом, в том числе, и для мышц.
Суточная потребность в белке для человека, который не занимается спортом, и, в целом, физически не активен
1 view
333
92
5 years ago 00:03:24 8
“Любовь - это вот что“
9 years ago 00:02:32 4.1K
Вот что могут дети
12 years ago 00:03:39 299
Вот что значит скилл
5 years ago 00:02:39 34
Вот, что такое Победа! Соснин, Серпин
3 years ago 00:21:00 10
Вот что происходит на самом деле
3 years ago 00:02:53 18
А вот что мы купили!
10 years ago 00:03:20 6.9K
Вот что кризис с людьми делает
8 years ago 00:07:13 429
Забыла сделать петлю для пуговицы? Что делать!!! А вот что)))
4 years ago 00:07:43 390
Вот что происходит с вашим организмом во время спорта
9 years ago 00:03:11 102.3K
Вот что бывает когда женился в 19
5 years ago 00:02:03 9.9K
Вот что значит вложить душу
7 years ago 00:11:36 10K
Тиньков не вывезет Немагию. Вот, что будет дальше
5 years ago 00:10:20 424
Потерял iPhone? Вот что надо делать.
9 years ago 00:15:31 1.2K
Вот что значит настоящий геймер!
5 years ago 00:52:07 13
Клиническая смерть!Вот что будет после СМЕРТИ
3 years ago 00:24:28 32
Вот, что нужно знать о трикотаже!
4 years ago 00:00:17 100
Вот оно что, Михалыч
4 years ago 00:08:35 300
Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Не Есть Сахар
3 years ago 00:11:01 1.1K
МЕНЯ ЗАМЕНИЛИ НА ПЕТУШАРУ И ВОТ ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ
5 years ago 00:05:02 32
ВОТ ЧТО МЫ КУПИЛИ! СМОТРИМ НА ЛУНУ через ТЕЛЕСКОП!
4 years ago 00:03:49 97
Вот что нужно готовить из кабачков – ЧЕБУРЕКИ сочнейшие!