Алина Шпак и Мария Горбань. Ешь, Пей, Дыши, Худей.

...Всем привет! В своем инстаграм я активно веду рубрику #шпакметод_зарядка , где выкладываю элементарные упражнения, совмещённые с дыханием, которые бодрят, убирают отеки с лица и живота, а такой комплекс занимает всего 10 минут. Сегодня в рубрике #шпакметод_зарядка с Марией Горбань @gorban_masha три упражнения для проработки самых проблемных зон.