После хорошей разминки выполнили по 10 подходов подтягиваний ( 5 - 7 ) повторов и отжиманий ( 8 - 12 ) повторов !

Рекомендуем после такой работы добить свои мышцы подтягиваниями и отжиманиями лесенкой с собственным весом !!! 🔥🔥🔥#офп#спорт#мотивация#ленинградец#атлетизм#физкультура#васильевскийостров#стритлифтинг#калистеника#стритворкаут#силоваявыносливость#фитнес#подтягиваниясвесом#отжиманиясотягощением#уличнаятренировка#дворовыйспорт#кач#турник#брусья