Как я Достиг 2000 отжиманий от пола за 1 подход.Мой Закон Успеха!
Довольно с тяжелым трудом достиг поставленной цели - 2000 отжиманий от пола за 1 подход! Новый рекорд!!!
на примере моей тренировки сразу перейду к факторам ,которые помогают мне улучшать результат в тренировках, а так же МЕТОДЫ для УВЕЛИЧЕНИЯ количества ОТЖИМАНИЙ
#ОтжиvанияОтПола #УличнаяТренировка
Содержание:
00:00 Введение
00:32 Разминка перед каждой тренировкой!
02:11 Отжимания.Факторы для лучшей работы организма
03:51 Техника выполнения.Мой тактический план
04:47 Мои методы для увеличения количества отжиманий
________________________________
Привет. Меня зовут Вячеслав Анисимов. Я являюсь основателем канала Ray Sport.
Данный канал направлен с целью постепенного роста и развития физических на
выков в спорте,а именно в отдельном упражнении- “Отжимания от пола“ ,а также разнообразие их систем тренировок под моим началом ,большинство из которых уже известны ,а над некоторыми придётся поработать.
_____________________
Кому интересно ставим лайк и подписываемся на мой канал сообщество VK
________________________
Всем хорошего дня и приятного просмотра !