Осознанный и направленный массаж. Полное дыхание. Реабилитация перелома костей ног ниже колена!

При вдохе тянуть синюю кровь обеими ладонями на обеих бёдрах от колен до таза, прижимая плотнее ладони к ногам! А при выдохе толкать КРАСНУЮ кровь ладонями от бёдер к КОЛЕНЯМ! Все время делать массаж в ритме работы клапанов сердца. Поможет громкая мантра или молитва и на ВДОХЕ, и на ВЫДОХЕ. Дыхание плавное и ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ НОС - для создания большего сопротивления для движения диафрагмы. Для ускорения исцеления и заживления костей рекомендую делать массаж при ПОДНЯТЫХ ступнях и повторять через час . Время однократной медитации 8 минут 32 секунды! Палыга Николай. Красная Горбатка. 17 марта 2024 год.