Полезно ли пить молоко Инна Кононенко, врач диетолог-нутрициолог, в эфире программы Полезное утро на ТВ-канале 78
Полезно ли пить молоко?🐄 Инна Кононенко, врач диетолог-нутрициолог, ответила в эфире программы “Полезное утро“ на ТВ-канале 78:
🍼В молоке есть не только лактоза (молочный углевод), но и жиры, белки и по каждому компоненту есть свои нюансы. Лактоза переваривается в желудочно-кишечном тракте с помощью лактазы. Когда мы рождаемся, практически у всех людей этот фермент работает хорошо, тк дети растут на грудном молоке. Когда грудное вскармливание заканчивается, активность лактазы начинает снижаться. У кого-то эта активность снижается уже в год, в десять лет, а у кого-то и в пятьдесят будет прекрасно перевариваться лактоза, потому что этот фермент работает очень хорошо. Количество лактазы тоже разное: есть люди, которые могут выпить стакан молока, но на то чтобы переварить литр молока активности фермента уже не хватит.
🍼Как понять, что организму трудно переварить лактозу?
Чаще всего человек испытывает такие симптомы как вздутие живота, газообразование, метеоризм, спазмы в ЖКТ, диарея. Также важно понять на какое количество молока происходит негативная реакция.
❗Больше полезной информации смотрите в ролике:
652 views
363
98
8 months ago 00:36:28 1
С какими болезнями не мобилизуют / Документы в смартфоне / Банки страхуют от мошенников
8 months ago 00:01:59 1
Насекомые как еда - есть ли польза?
8 months ago 00:32:52 1
Смертельная диета: отчего умерли сыроеды Жанна Самсонова и Виталий Выграновский?
8 months ago 00:10:34 1
Сеть Хартмана - почему учёные это скрывают?
8 months ago 00:07:03 1
Эритрит вызывает инфаркты и инсульты???😨
8 months ago 00:17:12 1
ТОЛЬКО ПОБЕДА! Опрос: украинцы не устали от войны. | Взгляд Панченко
8 months ago 01:09:40 1
Artalasky — ТОП геймдев блогер рунета! Интервью с Арталаски
8 months ago 00:29:59 1
ЗОЖник нашел глистов в своей крови и был в ШОКе! Как нужно изгонять паразитов из своего организма?
8 months ago 00:20:29 1
5 вопросов, которые нужно задавать ребенку каждый день. Советы психолога
8 months ago 00:23:02 1
Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе. Полезны ли бег, турник, ходьба и…
8 months ago 00:13:37 1
Говядина - Почему до 18 века на Руси её не ели ? Факты о которых молчат историки и диетологи
8 months ago 01:01:10 1
Все о работе в Леруа Мерлен. Ценности компании важнее закона.
8 months ago 01:29:06 1
Никита Пресняков | Про трудности жизни в звездной семье и разогрев перед Limp Bizkit. МУЗLOFT #45
8 months ago 00:09:40 1
ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ В СТОПАХ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
8 months ago 00:03:10 1
В каком возрасте ребенок ДОЛЖЕН сам сидеть, ходить и т.д.? Развитие ребенка | Вопрос доктору
8 months ago 01:24:32 1
ПСИХОТЕРАПЕВТ: Управление эмоциями. Борьба с тревогами. Как не выгорать?
8 months ago 00:51:32 1
РАДИО: От новостей до пропаганды / Простовещи / МИНАЕВ
8 months ago 01:16:13 1
Сарычев. Одиночество мужчин, бодипозитив и падение тестостерона человечества. Новости
8 months ago 00:13:46 1
ОБУЧЕНИЕ ТАРО С НУЛЯ. С ЧЕГО НАЧАТЬ? КАК ЛЕГКО ЗАПОМНИТЬ КАРТЫ ТАРО?
8 months ago 00:16:45 1
Чем ОПАСНА шизофрения? / Как протекает ее РАЗВИТИЕ и какие у нее ПРЕДВЕСТНИКИ?
8 months ago 00:10:27 1
Голодание сухое и на воде: за и против! Что будет, если не есть и не пить 3 дня?
8 months ago 00:33:47 1
Как ходить при артрозе? Часть 1- Теоретическая [S05E14]
8 months ago 00:03:41 1
Как узнать свой денежный код? Что делать, чтобы привлечь деньги в свою жизнь именно вам?
8 months ago 00:05:30 1
🇮🇹 Овощи запечённые в духовке . Итальянский рецепт!Это блюдо съедается моментально👍