Упражнения для похудения ног (внутренняя и внешняя часть ног, икры, бедра)
Вот интенсивная тренировка ног, которая поможет вам привести в тонус и стройность внутреннюю и внешнюю поверхность бедер, придать форму ягодицам и икрам!
Я предлагаю сделать как минимум 5-минутную разминку перед тренировкой
и 5-минутную растяжку после нее.
Видео с разминками и растяжками ищите в нашей группе.
В разделе - Разминка / Растяжка / Зарядка.
#ИмперияФитнеса #Девушки #Красота #Спорт #Тренировка #Фитнес #Fitness
p.s. Все видео в группе представлено только в ознакомительных целях.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок в упражнениях,
вы должны понимать, что является возможность
получения физической травмы.
Пожалуйста, обратите внимание, что если вы выполняете какое-либо
упражнение или программу, вы соглашаетесь с тем,
что делаете это на свой страх и риск.
Эта группа предлагает информацию о фитнесе
и не предназначена для замены
профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.
174 views
745
301
2 weeks ago 00:15:37 1
[Лучшее с Вудским Дедом] TEAM SPIRIT РАСКИДАЛИ ЗА 12 МИНУТ M6 MOBILE LEGENDS
2 weeks ago 00:00:04 1
Участвую в модном показе в качестве гостя
2 weeks ago 00:01:38 1
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ДОХОД ⚡ ИНВЕСТИЦИИ ОТ 1 РУБЛЯ НА 10 МИНУТ 🚫
2 weeks ago 00:20:02 1.2K
Соцконтракт через Госуслуги | Стоит ли подавать в 2024 году? | Как оформить выплату за 10 минут?
2 weeks ago 00:01:22 2
❕ Рейтинг торговых стратегий Форекс ❗ Лучшие индикаторы для трейдинга в байбит 🔵
2 weeks ago 00:04:40 1
Краткий обзор Liftoff (Русифицированная версия)
2 weeks ago 00:36:04 3
[Shadow Ambassador] Crackle Cradle, или как сломать ногу за 5 минут.
2 weeks ago 00:08:01 1
Почему Не Подключается ВПН? Как Подключиться к ВПН за 2 Минуты
2 weeks ago 00:17:55 1.2K
Можно ли тянуть горбом ? Все факты о тяге с ровной спиной за 18 минут ⏱️
2 weeks ago 00:10:29 26.2K
Пицца в сковороде на огне за 10 минут
2 weeks ago 00:05:47 644
ЭКСПРЕСС-МАКИЯЖ за 5 МИНУТ #missAnnsh
2 weeks ago 00:05:30 17
Обзор самого популярного отеля Bosphorus sorgun *5 краткий обзор
2 weeks ago 00:01:08 1
⏰ Новости за минуту
2 weeks ago 00:15:55 1
Что ты такое Raspberry Pi? Краткий гайд как упороться в ретро
2 weeks ago 00:15:50 2.6K
Наигранная комбинация.Итоги 16 тура МИР РПЛ за 16 минут. Выпуск №1
2 weeks ago 00:03:27 609
г. Санкт-Петербург, точка “Кировский завод“.
Представляем краткий видеоотчёт о проделанной работе с начала года
2 weeks ago 00:08:21 725
Static Light в FS25! Как работает и как сделать светящийся объект! 18+ (есть маты, зато кратко!)
2 weeks ago 00:00:24 4.3K
Румынский тик-ток президент
2 weeks ago 00:01:22 1
✔ АЛГОТОРГОВЛЯ
2 weeks ago 00:13:52 345
Ошибки при строительстве дома. И обзор построенных домов из газобетона. Ленинградская область.
3 weeks ago 00:01:23 161
Вкусные Рецепты| Салаты. Выпечка. Кулинария
2 weeks ago 00:19:57 30
Всё про ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ за 20 МИНУТ _ В чём опасность для здоровья и кому голодать НЕЛЬЗЯ_
3 weeks ago 00:07:06 594
Прическа пучок на каждый день и на праздник за 5 минут
3 weeks ago 00:01:22 2
⚫ СТРАТЕГИИ НА 15 МИНУТНОМ ГРАФИКЕ НА ФОРЕКС 👍 ВЫСОКОЧАСТОТНЫЕ ТОРГОВЫЕ РОБОТЫ ❕