Где найти опору? (как жить в ситуации неопределённости)
Когда привычный мир рушится, мы попадем в ситуацию неопределённости. Что делать? Где найти опору и как сохранить устойчивость в такое время. Все подробности — в видео.
В пятницу, 25 февраля, был на стриме у Эльдара Бродвея, рассказывал о том, как заботиться о себе и близких в текущей ситуации. Вот ссылка, очень рекомендую посмотреть, несколько людей писало, что им полегчало прямо во время стрима —
Тайм-коды:
00:00 — Вступление
00:21 — Что такое опора для человека?
05:23 — Как увеличивать стрессоустойчивость?
11:35 — Чужой опыт тоже помогает
13:57 — Как быть человеку в жутком стрессе?
19:10 — Как помочь близким на расстоянии?
22:50 — Важность контроля своей жизни
26:30 — Как справляться со страхом?
30:22 — Как помочь тому, кто рядом и боится?
36:11 — Почему важно быть с близкими?
40:55 — Почему испытания ломают или закаляют?
48:35 — Склонность к катастрофизации
53:37 — Итоги
Упомянутая книга: “Остаться в живых. Психология поведения в экстремальных ситуациях”, Лоуренс Гонсалес“ —
Плейлист с другими видео этой серии —
Мой сайт —
Мой Фэйсбук —
Мой Вконтакт —
Мой Инстаграм —
Мой Телеграм —
Мой ТикТок — @pavel_zygmantovich
Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Коротко об АННЕ ЛИТОВКИНОЙ:
• эксперт по позитивному мышлению и юморологии. Открывает новые горизонты и сопровождает на пути к достижению целей, вдохновляя на великие цели.
• Ассоциированный профессор в университете им. Ганса Селье (Кoмарно, Словацкая Республика).
• Кандидат этнографических наук, хабилитированный доктор лингвистических наук, практический психолог, коуч, тренер, журналист (более 200 авторских интервью).
• Редактор 13 сборников и книг, автор 18 книг и более 150 научных публикаций (на русском, английском, венгерском, немецком и французском языках).
• Выступала с многочисленными докладами на конференциях и в университетах с мировым именем (более 50).
• Разработчик более 40 курсов в различных высших учебных заведениях в Венгрии, Словацкой Республике, Польше, Казахстане, и многих других странах (на трех языках: английском, русском и венгерском).
• Разработчик тренингов и мастер-классов на трех языках (английском, русском и венгерском).
Cм. также:
Персональный сайт -
Ютуб-канал --
Вконтакте -
Facebook -
LinkedIn -
Instagram -
Что будет дальше? Никто не знает, потому что мы вступили в ситуацию неопределённости. Трудно жить без опоры, но мы можем справиться. Можно опираться на себя — это трудно, но возможно. В этом видео мы говорим о том, как найти поддержку в себе, когда ситуация неопределённости раскрывается во всей красе. Да, мы говорим о том что такое опора на себя, потому что в ситуации неопределённости,, бывает, что больше опереться не на кого. А ели вы можете найти опору в себе, то вы можете стать опорой для других. Прошу к столу.
Видео:
Канал:
1 view
687
215
2 months ago 01:04:03 1
Семихатов, Сурдин и Вибе ищут ЖИЗНЬ В КОСМОСЕ. Вселенная Плюс
2 months ago 00:03:53 1
ЛОМОВОЙ - Ишь, какая мышь?
2 months ago 02:05:03 1
Лекторий «ЭФКО». «Токсин – найти и обезвредить» – микробиолог Дмитрий Алексеев
2 months ago 00:16:50 1
Обзор Vesper Tverskaya | Готовые апартаменты с мебелью в центре Москвы
2 months ago 00:36:15 1
Мы заставим сионистов покаяться № 5189
2 months ago 00:24:03 1
ВАЖНОЕ Солнечное Затмение 8 апреля 2024 года! ПРЕЖНИЙ МИР СГОРАЕТ НА ГЛАЗАХ! | Абсолютный Ченнелинг
2 months ago 00:05:17 1
Звёзды для детей. Астрономия для малышей. Как найти Полярную звезду?
2 months ago 00:52:24 1
Без православной России мир погибнет. Признаки конца мира / А.И. Осипов
2 months ago 00:01:00 1
Мстители узнали что Ванда умерла.. #marvel #фильмы #кино #shorts
2 months ago 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
2 months ago 00:00:19 1
САЛО ЕДИМ ТОЖЕ БЕЗ ЛУКА😃 #зеленский #украина #помощьукраине
2 months ago 00:04:06 1
ЭТА ПЕСНЯ РВЁТ ТАНЦПОЛЫ!💥 ВЫ ТОЛЬКО ПОСЛУШАЙТЕ!💯👍 Вячеслав СИДОРЕНКО
2 months ago 00:15:35 20
Умеет ли играть на гитаре Dan Donegan из группы Disturbed?
2 months ago 00:01:53 1
💯 Как зарабатывать онлайн ⚪ Удаленная работа телеграмм
2 months ago 00:30:28 1
В поисках Города Богов. Часть 4. Эрнст Мулдашев
2 months ago 00:00:37 1
Как определить почкового клеща на смородине и что с этим делать?
2 months ago 00:01:01 1
💸 Как получить 1000000 денег 🔔 Легальная работа в интернете без вложений 🎯
2 months ago 00:01:58 1
📢 Заработок в интернете без вложений с телефона на играх ❌ Заработок на окурках что из них произво
2 months ago 00:58:33 1
«Я ничем не лучше тебя!» Как перестать сравнивать и прийти к большим деньгам
2 months ago 00:37:51 1
Кто заинтересован в войне № 5200
2 months ago 00:01:59 1
Почему мы нелогичные в отношениях? Не говорим правду друг другу, не умеем говорить о чувствах