Простое, но очень эффективное упражнение, которое помогает игрокам понять концепцию защиты шайбы при противодействии сопернику в игре вдоль бортов.
УСТАНОВКА
Линия старта – по длинному борту у лицевой линии, перед закруглением. (Дополнительно тренеры могут добавить мягкие плинты, чтобы ограничить возможность игроков по перемещению в игровую зону, задействованную для выполнения упражнения).
Наличие вратарей в этом упражнении – по желанию тренера.
ДЕТАЛИ УПРАЖНЕНИЯ
Тренер вбрасывает шайбу в закругление площадки. Игрок №1 устремляется к шайбе, сканируя лёд и определяя под каким углом и с какой стороны его будет атаковать соперник.
Подобрав шайбу, игрок №1 работает вдоль борта имитируя защиту шайбы от чекера соперника. Во время имитации, игрок выполняет 2-3 виража, меняя направление движения.
По сигналу тренера игрок делает вираж (поворот) и «вылезает» из-за лицевой линии с угрозой воротам.
ВАРИАЦИИ
«Добавить тень» - добавляем к упражнению полупассивное сопротивление. Игрок №2 «зеркалит» действия игрока №1, но не имеет задачи лишить его шайбы.
«Игра» - после того как игроки хорошо освоят данное упражнение, полупассивное сопротивление превращается в активное. Для начала можно ограничить противодействие чекера лицевой линией или мягкими плинтами на ней установленными. То есть, дать возможность игроку №1, после борьбы, вылезти на ворота с угрозой.
В полной версии упражнения, задача игрока №2 отобрать шайбу и выкатиться с ней за пределы игровой зоны, через пространство между плинтами. Игрок №1, даже потеряв шайбу, ведёт за неё борьбу, вплоть до её выхода из игровой зоны.
АКЦЕНТЫ
Тренер обращает внимание игроков, владеющих шайбой на постоянном визуальном контроле за площадкой и игровой ситуацией. Не принимать необдуманных и невзвешенных решений. Сканирование – важнейший навык, который обязательно должен быть сформирован у игроков!
Делаем акцент на ведении шайбы вдоль борта, умении укрыть её от атаки соперника. Используем для защиты шайбы своё тело.
Ещё один акцент делается на низкой игровой стойке и умении сделать резкий вираж, поменяв направление движения. Обязательно обращаем внимание на положении плеч игроков. Плечи должны быть расправлены, спина прямая. Изучайте технику поворотов и разворотов, выставляя их эффективные углы при продуктивной работе коньками.
3 views
26
3
4 months ago 00:02:31 1
Работа с Нмаркет.ПРО: Корзина и Личный кабинет клиента
4 months ago 00:08:58 1
Российский трактор Ярославец. Кто он, откуда и как его делают
4 months ago 00:11:11 1
FEEL STYLE BAND | PROMO 2024 | Кавер - группа | Промо 2024 | Москва
4 months ago 01:32:35 1
Гимнастика: жестокость тренеров, насилие и многолетнее молчание. Маргарита Мамун
4 months ago 00:05:39 1
Работа карманника Демонстрация в студии.
4 months ago 01:14:17 1
Steve Doudnik & Gennady M
4 months ago 00:39:38 1
Носки спицами от мыска “СЛЕДЫ НА СНЕГУ“.#(2021)
4 months ago 00:03:51 1
Короткометражный фильм, как шел к знаниям выдающийся математик Лев Понтрягин
4 months ago 01:13:23 1
Ошибки, которые совершают женщины в отношениях с мужьями и сыновьями
4 months ago 00:05:26 1
Обморок и мама - WWW
4 months ago 00:02:22 1
Принцип работы газовой центрифуги
4 months ago 00:04:15 1
ТЫ ЛЮБИШЬ МЕНЯ Валерий Шибитов, Татьяна Шибитова, Елена Выхованец
4 months ago 00:10:19 1
Посадят еще одного зама Шойгу. Кто такой Криворучко из Минобороны
4 months ago 00:12:17 1
Путин: Россия будет делать все, чтобы обеспечить достойные условия труда гражданам Узбекистана
4 months ago 00:38:29 1
Шаманская музыка для входа в транс
4 months ago 00:06:33 1
Как друг Путина заработал на войне: вилла во Франции, паспорт Мальты и миллионы
4 months ago 00:52:00 1
Лео Бокерия. Мифы о сердце: валокордин, холестерин и дистония
4 months ago 00:17:52 1
Вариативность техники САМОЗАЩИТЫ Реального Айкидо: Урок 14.
4 months ago 00:00:43 1
Рисует лучше чем фото 😱
4 months ago 04:40:04 1
Ходорковский у Дудя: самый живучий номинал 90-х
4 months ago 00:11:02 1
ЭТА ТРАВА ИЗ ОГОРОДА ВОССТАНАВЛИВАЕТ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ - СНЫТЬ. ДЕЛЮСЬ: СНЫТЬ РЕЦЕПТ САЛАТА
4 months ago 02:19:41 1
Нейропсихолог Елена Лаштабега: мифы о мозге, влияние гаджетов и детская гиперактивность
4 months ago 00:21:09 1
Как купить монету ДО НАЧАЛА ее РОСТА в 5-20 раз? Криптовалюта 2024 | Заработок в экосистеме TON COIN