6 факторов, которые вызывают дефицит магния + опросник, как определить дефицит магния

Магний — это один из важных микроэлементов, необходимых нашему организму. Его недостаток может привести к усталости, тяжести и беспокойству, а избыток — вызвать ещё более обширные симптомы. И чтобы поддерживать правильный баланс магния в организме - многие люди начинают принимать различные биодобавки. Однако приём любых добавок должен быть согласован с врачом. В этом видео мы расскажем о различных формах магния, что вызывает дефицит магния, а так же как лучше всего его принимать. Тайм-коды: 00:00 – О чем видео? 00:18 – Для чего нужен магний 01:12 – Приём магния из продуктов питания 01:51 – Что вызывает дефицит магния? 02:54 – Как заподозрить дефицит магния? 03:44 – Опросник для выявления дефицита магния 04:00 – Какая форма магния считается лучшей? 04:16 – Как лучше принимать магний? 04:45 – Передозировка магния — — — — — — — — — — — — — — — Комплекс упражнений от боли в плече — — — — — — — — — — — — — — — Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр! — — — — — — — — — — — — — — — TapLink - Клиника “Ваше здоровье“ - — — — — — — — — — — — — — — — #магний #медицина