ТРЕНИРОВКА НА НИЗ ЖИВОТА | Нижний пресс за 5 минут

Всем привет, друзья! С вами Настена, и вы на канале “Nastiona Zhuk Dance“. Сегодня я покажу вам тренировку на низ живота в домашних условиях. Благодаря этим простым упражнениям на нижний пресс вы сможете подтянуть живот и привести себя в форму, уделяя всего 5 минут в день. Приятного просмотра и тренировки! Если Вы хотите быть спонсором моего канала 💵💲 оставляю Вам ссылочку нa ДОНАТЫ 👇💸 ❤️ ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР ❤️ ▶ ПОДПИШИСЬ на @nastionadancetv ▶ ПОДПИШИСЬ на @nastionazhuk 👀 Следи за #nastionazhuk в социальных сетях! 👀 ✅ ПОДПИШИСЬ на Instagram ✅ ПОДПИШИСЬ на TikTok 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍&#