Мощный удар и крепкие кулаки от Алексея Кудина

Семикратный чемпиона мира по тайскому боксу Алексей Кудин рассказал, как поставить мощные удары руками на боксерской подушке и укрепить кисти и кулаки, чтобы не было травм. Вы узнаете: - Как отрабатывать удары на боксерской подушке - Какие ошибки нельзя допускать при нанесении ударов руками - Какими упражнениями укрепить и защитить от травм запястье и кулак Центр боевого самбо им. А.А.Харлампиева