Многозадачность -- мечта очень многих людей. Кажется, что если делать много дел одновременно, можно изрядно увеличить свою эффективность и производительность. Что ж, давайте я расскажу в этом видео, как можно развить многозадачность.
Курс про качественное выполнение задач --
Тайм-коды:
00:00 -- Вступление
00:16 -- Мозг в большом городе
01:05 -- В чём причина
02:45 -- Как избавиться от стресса
04:40 -- Сила природы
06:07 -- Итог
Видео про тайм-менеджмент --
Плейлист про самодисциплину, силу воли и так далее --
Мой сайт -
Мой Фэйсбук:
Мой Вконтакт:
Мой Инстаграм:
Мой Телеграм:
Ссылки на исследования --
Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Многозадачность -- мечта для многих людей. Быть как Юлий Цезарь! Одной рукой писать, другой причёсываться, одним глазом читать, другим спать -- идеально! Кажется, что это всё поможет повысить продуктивность, что эффективность только возрастёт. Ну... Конечно, это не так. Любой вопрос “Как развить многозадачность“ стоит переводить так: “Как мне ухудшить свою жизнь“. Да, многозадачность человека возможна, но приводит она к снижению эффективности. Ели вы хотите знать, как всё успевать, то вам надо прежде всего перестать искать информацию о том, как развить многозадачность. Потому что если вы занимаетесь двумя делами сразу, вы оба дела делаете плохо. Развить многозадачность означает всего навсего ухудшение производительности и уменьшение эффективности. Мультитаскинг -- это зло, которое может в пределе обернуться трагедией. Поэтому лучшие советы по продуктивности таковы -- делайте одно дело и пореже переключайтесь. Концентрация -- вот к чему действительно нужно стремиться. Тайм-менеджмент состоит не в том, чтобы всё успевать, а в том, чтобы научиться концентрироваться на чём-то одного (желательно главном). Монозадачность -- вот наша цель. Делать одно дело до тех пор, пока оно не будет сделано. Однозадачность повышает вашу эффективность куда лучше. Мифо многозадачноти испортил жизнь многим людям -- и ему порка на свалку. Делать много дел одновременно -- значит, уничтожать свою личную эффективность. О том же нам говорит и нейробиология. В битве фокусировка vs многозадачность, однозначно выигрывает фокусировка. Все подробноти об этом -- в видео.
Видео:
Канал:
1 view
1241
375
7 months ago 00:06:01 1
Окружающий мир 3 класс (Урок№4 - Итоговый урок по разделу «Как устроен мир»)
7 months ago 00:03:10 1
В каком возрасте ребенок ДОЛЖЕН сам сидеть, ходить и т.д.? Развитие ребенка | Вопрос доктору
7 months ago 00:16:45 1
Чем ОПАСНА шизофрения? / Как протекает ее РАЗВИТИЕ и какие у нее ПРЕДВЕСТНИКИ?
7 months ago 00:08:23 1
7 признаков сильного биополя. Энергетика человека.
7 months ago 01:05:25 1
Документальный фильм: Минимализм фильм о важных вещах (2015)
7 months ago 00:05:21 1
Физическая культура 2 класс (Урок№15 - Развитие выносливости. Подвижная игра.)
7 months ago 00:14:51 1
“В иконах есть Бог? Религия идет за мёртвым Богом. Кровь искупления?“ СЛОВО ИИСУСА ХРИСТА г.
7 months ago 00:06:08 1
НАУКА В ШОКЕ ОТ ЧУДЕС В КОРАНЕ!
7 months ago 00:49:58 1
✅Наша жизнь-не стол заказов! Надежда / депрессия Татьяна Черниговская интервью
7 months ago 00:20:18 1
Сталинизм vs Путинизм (English subtitles) @Max_Katz
7 months ago 00:48:51 1
Как запрограммировать мозг на удачу / Какую энергию использует наш мозг Черниговская Татьяна
7 months ago 00:10:38 1
Как понять, что мне нужно в жизни? Татьяна Черниговская КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ
7 months ago 00:11:37 1
В чем отличие СМИРЕНИЯ от САМОУНИЧИЖЕНИЯ? :: профессор Осипов А.И.
7 months ago 00:09:03 1
Ученые выяснили какой спорт самый полезный (Неожиданно)
7 months ago 00:01:27 1
Николай Гумилев “СЛОВО“ (“В оный день, когда над миром новым...“
7 months ago 00:06:59 1
ПЕРЕБОР 8-звучный / Правая Рука [Урок 26] Гитара для Начинающих
7 months ago 00:17:48 1
Тайна молодого Путина. Как подавили и засекретили самый голодный протест в СССР | Разбор
7 months ago 00:15:44 1
Развитие сознания человека. Раскрытие личных ценностей
7 months ago 00:26:00 1
Какие существа могли развить мозг так же, как и человек? // Дробышевский
7 months ago 00:00:30 1
Когда вы говорите,впечатление такое,что вы бредите. Шурик
7 months ago 01:29:59 1
Сергей Вялов. Гастроэнтеролог о кофе, клетчатке, микрофлоре и старении желудка.
7 months ago 00:39:00 1
КЛИМ ЖУКОВ против ЛЕНИНА? | ТРИБУН | ЧВК Вагнер убийцы? | ошибка 404 | Территория | East_F##K
7 months ago 00:04:13 1
Благодарю Солнце Небо Звезды Лето Горы Взаимное Притяжение Благодарю Волны Хвала Вселенной