Тренировка на все тело собственным весом. #Бесплатный марафон ISSFIT 8/9

Моя программа питания на месяц: Полноценная тренировка на все тело в домашних условиях собственным весом. Это восьмая из девяти тренировок моего бесплатного марафона “СТРОЙНОЕ ТЕЛО“.Тренировка состоит из 5-ти кругов по двенадцать упражнений. Перерыв между упражнениями пять секунд, отдых между кругами 1 минута 30 секунд. Соблюдение дефицита калорий в питании и выполнение тренировок настоящего марафона ваш путь к успеху. В моем инстраграм вы можете найти бесплатное меню на неделю (ссылка ). Для поиска тренировок вы можете использовать #бесплатный марафон ISSFIT или #issfit Другие видео бесплатного марафона “СТРОЙНОЕ ТЕЛО“: ___________________________________________________________________________ Подпишись на меня. Мне это важно .