Нормализация давления. Часть 1 | ЛФК упражнения

Гипертония и ЛФК совместимы лишь при условии щадящих упражнений. Лечебная физкультура направлена в первую очередь на расслабление плечевых мышц, снятие напряжения с позвоночника, а так же укрепления грудного отдела позвоночника. В данном упражнении - задача человека - нормализация дыхания и полная релаксация. Также данное упражнение можно применять людям с низким А/Д. Улучшается кровообращение, обмен веществ и, как следствие, общая работоспособность. Упражнение для коррекции А/Д выполняем три раза в неделю 5-6 раз с обязательным контролем А/Д (артериального давления).