Практика «Дыхание по квадрату» | Антивирусная зарядка | Анна Быкова для #FamilyTree

Практика «Дыхание по квадрату» — антивирусная психологическая зарядка, которой делится с подписчиками канала Family Tree Анна Быкова — психолог, педагог и автор серии книг «Ленивая мама» . В новой рубрике «Антивирусная зарядка» наши друзья, эксперты family tree, делятся советами о том, как помочь себе в нелёгкий жизненный период, проживание которого требует от нас эмоциональной стойкости. Дыхательные и медитативные практики, физические упражнения, предложенными нашими экспертами — пси