КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ВЕЛИКОМУ ПОСТУ ЛЕТО ГОСПОДНЕ

Что нужно делать, чтобы в Великий пост войти подготовленным, а выйти из него полностью преобразившимся и изменившимся человеком? Что произошло с одной из прихожанок храма Москвы после поста, и почему она говорит, что будто умерла тогда? И что самое главное в этих подготовительных неделях перед Великим постом?