БАТАТ. СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ. Как приготовить вкусно и ПОЛЕЗНО. #рецептыизбатата

Чем хорош батат? Он богаче картофеля по содержанию клетчатки в два раза. Быстрее готовиться. Хорошо подходит для курицы и индейки. Полезный и вкусный овощ. Или не овощ? Меня удивило, что это вьюнок. На 3 шт. батата ( 3 порции): 1 ч.л. соль 1 ч.л. итальянские травы 1 ст.л. оливковое масло 2 ч.л. кунжут. Запекать в духовке, при температуре 200 градусов 20 минут. Приятного аппетита!