Чтобы всё было гармонично, нужно прокачивать все группы мышц, в том числе и бицепс, и трицепс.

Главное, чтобы был хороший наставник, который подскажет с каким весом работать, покажет как и проследит за техникой выполнения. Моя Олечка@olga_klimenko_fitnesstrener владеет этими навыками ✌😎🤘🔥