Омега-3 кислоты, влияние на здоровье, мозг, долголетие и активность. Омега-3 и психиатрия @evropapsi
Рассматривает роль омега-3 кислот для организма человека, в частности, для мозга и психического здоровья. Нужно ли постоянно принимать омега-3 в виде пищевой добавки? В каких продуктах содержится омега-3, и есть ли разница в поступлении омега-3 у людей с традиционным питанием и вегетарианцев/веганов? Как омега-3 влияют на нейрогенез, нейропластичность и свойства мембран нервных клеток? Есть ли на сегодняшний день данные о том, что внешнее добавление омега-3 к рациону может улучшать течение психиатрических заболеваний?
Разделы видео:
02:05 - омега-3 кислоты, общие характеристики
03:38 - рекомендации для людей с традиционным питанием и для вегетарианцев/веганов
04:56 - симптомы недостатка омега-3 в организме
05:40 - что именно делают омега-3 кислоты в организме?
07:25 - омега-3 - это часть рациона, а не лекарство
08:11 - что говорит наука. Статьи из PubMed о применении омега-3 кислот при депрессии, тревожности, шизофрении, деменции и СДВГ
13:26 - выводы
👉 Онлайн-центр психотерапии
👉 Телеграм-канал rQDD-DFvoTJkOGUy
👉 Мой канал с короткими видео (Shorts): @evropapsi_shorts
👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ
Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов:
👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями:
#омега3 #бады #мозг
1 view
297
88
2 months ago 00:15:33 1
Как выглядеть моложе? МГНОВЕННЫЙ СПОСОБ 😍
2 months ago 00:09:50 1
Омега-3: ПОЧЕМУ ОН ТАК НУЖЕН НАМ? // #zdravclinic
2 months ago 00:14:10 1
Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз?🔊
2 months ago 00:11:21 1
Самый ВРЕДНЫЙ продукт для сердца! ☠
2 months ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
2 months ago 01:16:54 1
Полное восстановление зрения для всех! 100% результат! Запрещено для показа по
2 months ago 00:02:33 1
Витамины и минералы красоты. Обзор BEAUTY Box и 3D Hair & Nails Cube
2 months ago 00:06:01 1
Масло из печени трески – суперфуд, необходимый каждому 🔥
2 months ago 00:19:00 1
Лучшие продукты для очищения сосудов и здоровья сердца🔥
2 months ago 00:54:20 1
Эндометриоз, поликистоз и миома - не приговор! Излечись питанием!
2 months ago 00:13:58 1
💊 Витамин Д. Вес. Кожа. Зрение. Иммунитет. Сахар крови. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
2 months ago 00:06:26 1
Топ-8 натуральных средств от кальцификации сосудов 🙌
2 months ago 00:16:42 1
Остеопороз / Климакс / БАДы для женщин / Дадали Владимир Абдулаевич
2 months ago 00:10:19 1
Если яйца будут единственным источником белка, что произойдет?😲
2 months ago 00:06:35 1
7 главных нутриентов для долголетия🔥 Продукты для долголетия.
2 months ago 00:04:32 1
Касторовое масло для волос и кожи 👉 удивительные свойства.
2 months ago 00:00:58 1
ПОЛЕЗНЫЕ КЕТО ХРУСТЯШКИ
2 months ago 00:00:59 1
Как снять воспаление #сосуды #холестерин #омега3 #сибирскоездоровье #головныеболи #атеросклероз
2 months ago 00:10:04 1
ВИТАМИН С в косметике: Сыворотка с 10% витамином С Novage ProCeuticals код 40874
2 months ago 00:12:56 1
Бляшки в сосудах? Лучший обед для сердечно-сосудистой системы👍
2 months ago 00:07:46 1
Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.
2 months ago 00:09:33 1
Продукты корпорации Siberian Wellness несут в себе силу первозданной природы Сибири!
2 months ago 00:00:40 1
Альфа-липоевая кислота | Врач-диетолог Людмила Селедцова
2 months ago 00:16:22 1
Чем питаться, чтобы не стареть? Продукты, ускоряющие и замедляющие старение! Это жизненно важно!