Как пережить стресс. 10 правил

В жизни каждого из нас происходят тяжелые стрессовые события, когда нервное напряжение зашкаливает. Потеря близкого человека, увольнение с работы, скандал в семье, ДТП, пожар, землетрясения, другие природные катаклизмы....и так далее. Сердце бьется в горле, голова буквально пульсирует, руки трясутся, сосет под ложечкой, в груди тяжесть, как будто от каменной плиты, и так далее. Все это симптомы острого стресса. Из видео вы узнаете как выйти из этого состояния, переключить организм из стресса и напряжения на расслабление и восстановления. 10 простых правил в текстовом формате, которые можно сохранить себе и поделиться - Техника целительного диафрагмального дыхания Онлайн курс УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ ЗАПИСЬ на онлайн консультацию: - второе экспертное мнение. - индивидуальные программы нагрузок, упражнений и дыхательных упражнений - через сайт https://cardio-do