flow, динамическая растяжка

✅ Динамическая растяжка - важная часть моих занятий! ❌ Мы не сидим в статичных позах и я ни на кого не давлю! Приходите на тренировки и убедитесь сами 🤗 На видео flow-комплекс - поток движений. Запись на занятия 👉 в ЛС. 👉 Амплитуда нам нужна для движения, ваша гибкость нужна вам для танцев, почему тогда вы сидите неподвижно? 🤦‍♀️ 👉 Движение - жизнь, организму нужно двигаться и им нужно управлять. 👉 Регулярные тренировки приводят к тому, что ваше тело наращивает обороты и появляется энергия для жизни. Поэтому важно укреплять мышечный каркас, а не просто бездумно сидеть в крайних амплитудах. ✅ Учите свое тело двигаться! #mirage_info