76 yr old Grandma with Abs!!! (And Chin Ups Every Day!)
76 yr old Grandma with Abs!!! (And Chin Ups Every Day!)
76 yr old Grandma Marlene Strickstein is back on Mr America Heart showing her abdominals routine along with her daily Chinups!
Marlene as a septuagenarian just continues to amaze with her great physique, abs, skin and sense of humor!
She maintains low body fat year round with a standard bodybuilding diet (see links for other videos on Marlene)
The entire Marlene video collection in this playlist;
“76 yr old Grandma Trains 4 Hours a Day“;
“76 yr old Grandma does Chin Ups Every Day!“;
Marlene’s Chin Ups & Ab Workout;
Chin ups 4-5 sets x 6-10 reps
Machine Crunches 4 x 15
Floor work 4 x 15
Sit ups 4 x 15
Always consult with your physician before undertaking any form of exercise/diet regime.
Copyright Disclaimer unde
1 view
329
94
2 months ago 00:00:00 3
Call of Duty Black Ops 6 Zombie
2 months ago 00:03:37 1
Halsey - Without Me (Live From The Victoria’s Secret 2018 Fashion Show)
2 months ago 00:11:28 1
Союзкиножурнал № 76 ноябрь 1942 года
2 months ago 00:48:40 1
Новые цацки для мастерской, их подготовка и испытания! Гриндер “Спутник“ и точило Makita GB801
2 months ago 00:03:57 1
Halsey - Without Me
2 months ago 01:26:57 1
Best of Tiësto - Tiësto Mix 2021
3 months ago 01:00:22 1
ONLY WEEKDAYS PODCAST #46 (AUTUMN EDITION 2024) [Mixed by Nelver] Drum & Bass
3 months ago 00:02:53 1
Violeta Parra - La Carta.
4 months ago 00:03:39 1
Halsey - You should be sad
4 months ago 00:06:16 1
NK MARIBOR - FK VOJVODINA 2:1 (0:0)
5 months ago 01:50:43 1
СМ СССР 20 06 24 | Утверждение Директивы Военного Народного Комиссариата Обороны СССР от. 2024
5 months ago 01:08:49 1
Маша и Медведь - 🤣 Развлекаемся как можем! 🤸 Сборник лучших серий мультика про Машу 🎬 1 час
5 months ago 00:15:26 1
[CGV 클리닝타임쇼] DAY6(데이식스)와 함께 한 페이지가 되길 | 7.6 | KBO 모먼트 | 야구 하이라이트
5 months ago 00:03:04 1
Halsey - Bad At Love
5 months ago 00:01:44 1
Гуф и TANDEM Foundation - Приглашение на Украинский тур
5 months ago 00:03:01 6
Destroy Rebuild Until God Shows - Hunger Pangs - Official Video
6 months ago 00:03:14 11
ZOSTRIH | FC BW Linz – ŠK Slovan Bratislava 1:5
6 months ago 00:02:25 1
С 2025 года обрабатывающим производствам установят единую льготную ставку страховых взносов #льготы
6 months ago 00:02:32 1
Ходила младёшенька (музыка без слов на русскую народную песню)
6 months ago 00:16:03 1
Самая быстрая шишига - Засадили в болоте
6 months ago 00:12:17 1
100 ЛУЧШИХ ЗАРУБЕЖНЫХ ХИТОВ 2012 ГОДА // HIT SONGS OF 2012 //ЛУЧШИЕ ПЕСНИ 2012 ГОД //НАЗАД В ПРОШЛОЕ
6 months ago 00:12:18 1
100 ЛУЧШИХ ЗАРУБЕЖНЫХ ХИТОВ 2011 ГОДА // HIT SONGS OF 2011 //ЛУЧШИЕ ПЕСНИ 2011 ГОД //НАЗАД В ПРОШЛОЕ
6 months ago 00:12:17 1
100 ЛУЧШИХ ЗАРУБЕЖНЫХ ХИТОВ 2010 ГОДА // HIT SONGS OF 2010 //ЛУЧШИЕ ПЕСНИ 2010 ГОД //НАЗАД В ПРОШЛОЕ
6 months ago 00:12:22 1
100 ЛУЧШИХ ЗАРУБЕЖНЫХ ХИТОВ 2008 ГОДА // HIT SONGS OF 2008 //ЛУЧШИЕ ПЕСНИ 2008 ГОД //НАЗАД В ПРОШЛОЕ