Самая полезная РЫБА#рыба#мойва##рецепты#shorts#short#shortvideo#простыерецепты#вкусно#youtubeshorts#

Самая полезная РЫБА #рыба#мойва##рецепты#shorts#short#shortvideo#простыерецепты#вкусно#youtubeshorts#полезныйрецепт#лайфхак#лайфхаки#shortsbeta#fish#food#shortsyoutube#полезно#жаренаярыба#вкусно#кулинария#мясо# Потребуется: Мойва 500 гр Манная крупа 50 гр. Мука. 50гр Соль Мойва готовится очень быстро, потому что в ней очень мало соединительных тканей. Мясо мойвы изобилует витаминами группы А, B и D, а также присутствуют омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые улучшают работу сердца, головного мозга и даже улучшают зрение и выводят излишки холестерина из организма. Мясо мойвы содержит много полезных для жизни и здоровья человека микроэлементов. Это и калий, и бром, и фтор, а также натрий, магний и другие