Разрули ситуацию как тебе хочется! Как избавиться от навязчивых мыслей | Советы психолога

✅ Получить персональную консультацию: 📕Мои книги на ЛитРес: 🎥видео снято и подготовлено: Как избавиться от навязчивых мыслей и зацикленности на ситуации? Все испытывали состояние, когда чувствуешь себя зомби, все делаешь на автомате, а навязчивые мысли о какой-то ситуации не отпускают тебя, счастья точно не будет, если не уметь разруливать мысли в своей голове. Ситуацию нужно выпустить наружу. Прорешать ее пошагово до того конца, который вы бы хотели и при том с позиции силы. И тогда навязчивые мысли что вы сделали что-то не так или сказали не то, а нужно было вот так...Есть возможность исключить зацикленность на ситуации как раз сказать как хотели бы сейчас! Отпустите весь негатив, можете помахать кулаками, представить как падает ваш оппонент. А после того, как выпустите пар, встаньте на снисходительную позицию и станьте добряком #психология #навязчивыемыли #психологияли