ЛЕНИВАЯ АЧМА, АЧМА НА СКОВОРОДЕ, ПП ,ЗОЖ, КБЖУ в описании

Ингредиенты ; Лаваш - 80 г ( старайтесь выбирать лаваш с мукой первого сорта или ржаной мукой в составе) Сыр - 80 г Молоко - 80 г ( у меня безлактозное 1.8%, можно любое растительное) Яйцо - 1 шт (С1) Мясо , ветчина или колбаса - 100г (у меня копченая говядина) Соль, специи Общий вес 380 г КБЖУ на 100 г 159 ккал 12/ 7 / 12 Мой канал с классическими вкусняшками Мой инстаграм, где готовлю торты и десерты Ingredients ; Lavash - 80 g (try to choose lavash with first grade flour or rye flour in the composition) Cheese - 80 g Milk - 80 g (I have lactose-free 1.8%, you can use any vegetable) Egg - 1 pc (C1) Meat, ham or sausage - 100g (I have smoked beef) Salt, spices Total weight 380 g KBZHU per 100 g 159 kcal 12/7/12 My channel with classic sweets https: // ... My instagram, where I cook cakes and desserts https: // ...