2 часть Хроническая усталость и ДЕПРЕССИЯ: советы нутрициолога и коуча. АНТИДЕПРЕССАНТЫ ПОМОГАЮТ?
Что такое настоящая депрессия? Куда бежать и что делать, когда нет ни на что сил? С чего начать помощь себе? Об этом и многом другом мы расскажем в этом видео. Приятного просмотра! :)
Кто такие Руслана и Алекса?
Руслана - нутрициолог, специалист по питанию, а также имеет долгий и хороший опыт в области физиологии, биохимии и работе нашего мозга. Она помогает иметь легкую жизнь с помощью того, как мы питаемся.
Телеграмм Русланы: EJsBK8p3Puk1ZjAy
Алекса - коуч, криейтор, делает распаковки личности, преподает английский и просто влюбляет в учёбу.
Она мотивирует и вдохновляет людей не сдаваться, саморазвиваться, помогает и рассказывает как достигать целей, жить ярко и легко. Она написала книгу «Пока не хожу, летаю» (история её аварии, которая лишила её возможности ходить).
Телеграмм Алексы:
00:00 дисклеймер
00:10 как те с кем мы общаемся влияют на депрессию?
01:30 почему один всегда в ловушке, а другой в зависимости?
01:57 хорошо ли всегда бежать к другу?
02:35 движуха - возможность убежать от проблем?
03:30 чем отличаются СХУ, профессиональное выгорание и депрессия?
03:45 про синдром хронической усталости (СХУ)
06:45 апатия и СХУ
07:20 ЖКТ и усталость. Как всё связано?
09:47 синдром профессионального выгорания
11:23 Депрессия. Она серьёзнее, чем многие думают
12:30 как протекает настоящая депрессия?
13:43 про антидепрессанты
15:33 как работает серотонин?
16:36 пить или не пить?
18:40 кому верить?
20:29 какой антидепрессант принимает Руслана?
21:09 как проходит грамотное лечение?
22:18 эмоциональные перепады у женщин
25:10 “как работает наше сердце?“
26:11 квантовая запутанность
27:33 опыт Русланы по химии
30:41 про сердце
32:00 всё в ваших руках
34:30 девушки и женщины - вы прекрасны! :)
Физиология и психика как-то связанны? Физика, химия, анатомия, биохимия интересны?
Подкаст «РайМир» выходит по пятницам. Алекса и Руслана поднимают глубокие темы и ломаем стереотипы. Раскрываем секреты того, как ПСИХИКА связана с ФИЗИОЛОГИЕЙ. Делимся своим опытом! Говорим в подкасте и других видео (которые дадут мотивации, вдохновения и улыбнут) о том, что помогает развиваться, иметь легкую жизнь, достигать целей, мечтать и получать удовольствие от жизни.
Молодежь против взрослых, не хочет ничего делать, а лишь сидит в ТикТоках?
Хотим показать, что молодежь и взрослые любят, стремятся к саморазвитию, осознанности, создании нового и поддерживают друг друга. Разница в возрасте не чувствуется, когда люди объединены одной целью, одними ценностями и излучают ЛЮБОВЬ.
Подкасты с разными, уникальными людьми, творческие и вдохновляющие видео.
Наша команда находится на расстоянии, но это не мешает иметь уникальную и крепкую связь, которую Вы почувствуете в наших видео.
Тепло обнимаем 🤗
1 view
875
248
9 months ago 00:43:22 1
Вторая мировая война. Ленд-лиз. Документальный фильм | History Lab
9 months ago 00:12:24 1
Императорский минет или мужской мультиоргазм при стимуляции простаты. Множественные оргазмы (часть2)
9 months ago 00:06:28 1
Никого не посадили. Из отдела полиции пропало 10 килограммов наркотиков
9 months ago 00:07:18 1
#6классрусскийязык #онлайнуроки 6 класс - Русский язык - Простой и сложный план текста.
9 months ago 00:03:26 1
Поздравляю всех дошкольных работников с ДНЕМ ВОСПИТАТЕЛЯ 27 сентября. Муз. и исп. Людмила Горцуева.
9 months ago 00:14:42 1
ЭКСТРАСЕНСЫ БИТВА СИЛЬНЕЙШИХ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПАРОДИЯ
9 months ago 00:15:22 1
Река обмелела , а там обработанные гранитные блоки неизвестной цивилизации
9 months ago 00:03:07 1
ВСЕГО 4 МИНУТЫ - НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ВОЛОСЫ ПРОПАДУТ НАВСЕГДА // БЕЗ БРИТЬЯ
9 months ago 00:23:41 1
Прохождение FAR CRY 4 — Часть 3: Нападение
9 months ago 00:01:00 1
Тото КУТУНЬО спел с внучкой! #shorts
9 months ago 00:49:28 1
Биполярное расстройство - модный диагноз? Психиатр Юрий Сиволап. Ученые против мифов 17-10
9 months ago 00:08:05 5
Павловский парк.Часть 2. Старая Сильвия.mp4
9 months ago 01:57:23 1
Батюшка наш... Чингисхан! Дмитрий Белоусов. Часть 1
9 months ago 00:14:17 1
Акварель: отмывка, смывка, заливка. В чем разница? Часть 1
9 months ago 00:06:36 1
Вечный бесплатный антивирус. Лицензия 1000 дней Avast Premium Security
9 months ago 00:27:32 1
Садовая дорожка ЛЁГКАЯ, ДЕШЁВАЯ, ПРОСТАЯ и КРАСИВАЯ своими руками!
9 months ago 00:08:23 1
Кабачки вкуснее мяса! Натрите кабачок и картошку Быстро и невероятно вкусно! Такая вкуснятина! АСМР
9 months ago 00:10:12 1
ВТОРОЙ МОЗГ, который будет думать за вас. Зеттелькастен метод
9 months ago 00:15:00 1
КТО РАЗБОМБИЛ АФРИКУ в 19 ВЕКЕ ?
9 months ago 01:16:18 1
Квик Хедтейкер (Headtaker). Часть 2. Warhammer Fantasy
9 months ago 00:04:51 2
[Твой Поваренок] Как правильно и сколько времени варить перловку (перловую кашу) на воде
9 months ago 00:03:14 1
Белёвская пастила из яблок. Рецепт русской пастилы!
9 months ago 00:11:03 3
«Т-34 и Пантера в Ленинграде» Фильм 🎥 2023 года (1 часть)/Антон А6 😄
9 months ago 00:33:08 1
Прохождение Godfather - Крёстный отец Часть 7 “ Плата Бруно “