После этого ты будешь жать больше

Во время #жимлежа часто встречаются распространенные технические ошибки,которые мешают прогрессировать в жиме лёжа, но, вероятно, самой важной из них является излишнее разгибание поясницы. Это может привести не только к энергетическим потерям, но также создавать проблемы для здоровья позвоночника, вызывая боли в пояснице. #жимштангилежа #жимлёжа Мой телеграмм канал