Худеть с Умом это Худеть Вкусно .РОЖДЕСТВЕНСКИЙ КЕКС.Похудела в 56 лет -44 кг.
#худеюимотивирую#худеемвкусно
Рецепт кекса: 200гр.масла мягкого ,5 яиц,сахар по вкусу, ваниль,1 ст.муки,разрыхлитель 10 гр, -, 500гр сухофруктов,1 ст. орехов.Выпекать при 180’ 1,10 мин -.
Добро пожаловать на мой канал.Меня зовут Таня.В менопаузе ,а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг, на сбалансированном питании и спорт только на улице.Ушла от зерновых, перекусов, минимизировала углеводы.У меня нету щитовидной железы и я 16 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю женщинам, что все возможно даже в климактерическом периоде.Все в наших руках.
1 view
1945
592
9 months ago 00:17:47 1
ЭТА ЕДА НЕ ДАЁТ ЖИРУ ОТЛОЖИТЬСЯ, ОМОЛАЖИВАЕТ КОЖУ, ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ. ЭТИ КРУПЫ УДИВИТЕЛЬНО ПОЛЕЗНЫ.
9 months ago 00:05:11 1
Как быстро похудеть? Самый эффективный способ ☝️
9 months ago 00:11:53 1
Паровые БУЛОЧКИ С НАЧИНКОЙ вьетнамские булочки Бань Бао китайские булочки с мясом и яйцом ЛюдаИзиКук
9 months ago 00:31:05 1
КЕТО МЕНЮ на 5 ДНЕЙ. Похудела за 7 месяцев на 26 кг! Двухразовое питание. Общий рез-т 58кг!
9 months ago 01:09:13 1
О похудении с Аленой Шкода в прямом эфире
9 months ago 00:30:35 1
30-мин тренировка пресса и ягодиц с гантелями. 30 MIN ABS & BOOTY WORKOUT - At Home with Dumbbells
9 months ago 00:05:00 1
Тающая Шарлотка с яблоками за 10 мин Быстрый яблочный пирог Люда Изи Кук выпечка Apple Pie Sharlotka
9 months ago 00:33:54 1
КАК НАЧАТЬ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ТОМ С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ПОХУДЕНИЕ / КАК НАЧАТЬ ПП
9 months ago 00:10:41 1
Я ПОХУДЕЛА на этом НА 31 КГ. Два рецепта С ГРЕЧКОЙ. Как ПОХУДЕТЬ НА ГРЕЧКЕ. Просто, быстро, сытно.