Nehmen Sie Hafer, Apfel, Blaubeeren Ich mische einfach alles und in 5 Minuten ist ein gesundes Dess

Nehmen Sie Hafer, Apfel, Blaubeeren. Ich mische einfach alles und in 5 Minuten ist ein gesundes Dessert fertig. Wenn Sie 1 Tasse Haferflocken haben, bereiten Sie dieses Rezept in nur 5 Minuten zu! Perfektes Frühstück! Einfach, lecker und gesund Rezept und Zutaten: 00:00 Rezept 1 00:13 130 g Haferflocken. 00:15 240 ml heißes Wasser. 00:23 5 Minuten einweichen lassen. 00:28 2 Eiweiß. 00:58 20 g Stevia. 00:59 1 Teelöffel Vanilleextrakt. 01:01 50 g Avocadoöl. 01:05 Backpulver ¼ TL. 01:07 Essig 2 TL. 01:39 1 Apfel. 02:31 80 g Blaubeeren. 02:44 Avocadoöl. 03:33 Im Ofen / 50 Minuten / 180C / 360F /. 04:11 Rezept 2. 04:14 Blaubeeren gefroren 350 g. 04:19 Bei schwacher Hitze zum Kochen bringen. 04:24 4 Eiweiß. 04:57 Heidelbeeren pürieren und kalt stellen. 05:16 Eiweiß aufschlagen. 05:36 Kombinieren Sie Eichhörnchen und Blaubeeren. 06:54 In den Ofen/20 Minuten/200°C/400°