Спасение после праздников от жира и боли в спине ! #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

Упражнение на МТД от боли в спине и не только 😉… Данное упражнение поможет 💫 • снизит давления на тазовое дно; • подтянет животик • тазовое дно в работе • улучшит чувствительность во время кекса; • проработает проблему с недержанием 🔥 Каждое упражнение 60 сек 3 подхода Включайте данные упражнения в свои тренировки ! Твой телесный практик - Анна Харизма 💗 ‼️ Если ты себя любишь и хочешь для своего здоровья самое лучшее, то не забудь подписаться, ведь я тебе в этом точно помогу. Новые видео каждый день #здоровьечеловека #боль #тазовоедно #гимнастика