Последние стадии выгорания. Как выйти из депрессии? 10 способов

Четвертая и пятая стадии выгорания и 10 способов выхода из них. Потеря бизнеса и смыслов, отвращение к жизни, панические атаки, тотальная безысходность. Вы постоянно ищете виноватых, здоровье посыпалось — бессонница, мигрени, рассеянное внимание. Завышенные требования к себе и окружающим. Грусть, ярость, печаль, стресс, напряжение, тревожность, депрессия — это признаки четвертой и пятой стадий выгорания. И 10 эффективных способов, как из этого выбраться. Таймкоды: 0:26 Что такое выгорание? 1:00 4 и 5 стадии выгорания — как понять что это они, наглядные кейсы 6:00 Состояние характерное для 4 стадии выгорания 7:55 3 совета, как выходить из любых сложных ситуаций 12:13 Первое упражнение от губительного мышления 15:40 5 стадия выгорания 17:01 Как из всего этого выйти? ✅ ✅ Получите мини-книгу: “12 вопросов для запуска мышления, чтобы мечта стала вашей реальностью“ бесплатно по ссылке: ✅