Как выбраться из ЖО@Ы 15 мощных инструментов. Полный гайд.
В этом видео я рассказываю, как выйти из самого трудного жизненного периода и преобразовать его в возможность для роста и самопознания.
Главные темы видео:
1. Осознание своего состояния: Понять, что самая большая беда — это не осознавать, что ты скатываешься ко дну.
2. Поддержка и самооценка: Понимание, что кроме вас самих и, возможно, вашей мамы, никто вам не поможет. Перестаньте жалеть себя.
3. Преимущества: У вас есть руки, ноги, голова, жизненный опыт и доступ к интернету.
Работа в субъективном мире:
1. Понимание, что трудности — это трамплин наверх.
2. Принятие решения изменить ситуацию, пока есть возможность.
3. Осознание зависимости от химии тела.
4. Понимание, что вы — это не ваши мысли.
Работа в объективном мире:
1. Отказ от дешевого дофамина: ограничение времени на смартфоне и YouTube.
2. Избавление от мусора в квартире, контактах, привычках и социальных сетях.
3. Отключение от мира на природе, если есть возможность.
4. Составление списка решений и контроль результатов.
5. Важность физической активности и тренировки на солнце.
6. Практика дыхательных техник Вим Хофа утром и вечером.
7. Ледяной душ для закалки.
8. Помощь другим через волонтерство и создание новых контактов.
9. Создание нескольких источников дохода.
Присоединяйтесь и узнайте, как выбраться из трудных ситуаций, используя простые, но эффективные шаги к осознанности и саморазвитию.
Для тех, кто хочет отблагодарить:
1. Карта Сбербанка № 2202 2011 6004 8878
2. Юмани:
Магазин ЗОЖ продуктов питания:
Деньги и духовность:
Вконтакте:
Яндекс Дзен:
Текстовые заметки:
Аудио заметки: aESaLbuxyWw2MmY6
Чат для общения:
Платная консультация:
Путь здорового мужчины:
Чат для общения: OsOSm3mUYKtmNzUy
Ютуб канал: @Fitness40RUS
Вконтакте:
Яндекс Дзен:
Скачайте в PDF файле пошаговую инструкцию:
1. Практика настоящего момента
2. Преимущества практики настоящего момента
3. Принципы создания реальности через осознанность
Скачать:
1 view
1961
720
4 months ago 01:33:55 1
ОТШЕЛЬНИК СПАСАЕТ БОГАТУЮ НАСЛЕДНИЦУ, НА КОТОРУЮ ВЕДЕТСЯ ОХОТА| ЗАТЕРЯННЫЕ В ЛЕСАХ |РУССКИЙ ДЕТЕКТИВ
4 months ago 00:29:12 1
КРОССОВОК СТЕПН ДЛЯ ГСТ и ОКУПАЕМОСТЬ в 2,5 МЕСЯЦА | STEPN GST
4 months ago 01:26:23 1
Солдатик, 2018, военный, драма
4 months ago 00:23:44 1
Выбираем убитую квартиру в Московском районе СПБ / Перепродажа квартир - Флиппинг Серия 1
4 months ago 00:00:57 1
Срочно прикопайте лавровый лист на огороде и вы удивитесь #огород #урожай #сад #дача #садоводство
4 months ago 00:26:44 1
КАК ВЫБРАТЬ РАКОВИНУ В ГИПЕРМАРКЕТЕ?! | Cпецвыпуск #ремонтквартир
4 months ago 00:33:28 1
ГОРНЫЙ ВЕЛОСИПЕД до 30000 в 2024. Когда лучше пешком...
4 months ago 01:51:44 1
Внутренняя коммуникация и религиозная дискуссия ()
4 months ago 01:13:23 1
Ошибки, которые совершают женщины в отношениях с мужьями и сыновьями
4 months ago 01:00:06 1
Шокирующая ПРАВДА о терапии КРАСНЫМ СВЕТОМ и СПИРУЛИНЫ! Лекарство, доступное каждому. Георгий Громов
4 months ago 00:01:00 1
Как выбрать Мужа/Жену #мудрость #жизнь
4 months ago 00:42:30 1
Рабочая схема ЧИСТОГО МИЛЛИОНА на WB / Пошаговый алгоритм вывода новинок в ТОП на Wildberries?
4 months ago 00:21:49 1
Брошенная жена Путина. Непризнанные дочери. Семейный диагноз «этих женщин»
4 months ago 00:21:53 1
Эти ЗНАКИ покажут на ИСТИННУЮ мотивацию. Как выбрать СВОЮ цель
4 months ago 00:56:55 1
Кеннеди (3 серия) / JFK (2013)
4 months ago 00:55:38 1
Кеннеди (1 серия) / JFK (2013)
4 months ago 00:17:49 1
10 Секреты огорода нашей мечты! Выбор места. Теплые грядки без сорняков, почва и красивые дорожки.
4 months ago 00:04:22 1
Нэил Шери - Я Живой (Official Music Video)
4 months ago 00:18:47 1
Числа рождения 8 и 26 | Судьба по дате рождения | Нумеролог Андрей Ткаленко
4 months ago 00:50:17 1
Falloutcraft #1 | Выбрался из рабства
4 months ago 00:00:22 1
Какое пиво самое крепкое? #алкоголь #пиво #крепкийалкоголь
4 months ago 00:00:38 1
Хитрые трюки производителей горошка! Вы должны это знать!
4 months ago 00:18:01 1
ОГРОМНЫЙ УРОЖАЙ ОГУРЦОВ С МАЯ ПО ОКТЯБРЬ. Выращивание огурцов от А до Я
4 months ago 00:04:39 1
Нумерология в Эзотерике - Значение цифры 1 Выбор своего пути + мантра для реализации - А. Дуйко