Как экономить на еде не в ущерб здоровью и свободному времени? Мнение диетолога и повара // План Б
Еда — это категория трат, которая есть в бюджете каждого человека. Мы решили поговорить о насущном и сделали выпуск, в котором сравниваем свои расходы на еду и обсуждаем пищевые привычки. А также разбираемся, сколько стоит правильное питание и что вообще подразумевается под этим словосочетанием.
В этом эпизоде врач-диетолог Анна Мелехина и повар Катя Иващенко ответили на животрепещущие вопросы об организации питания и сопутствующих расходах.
Гости выпуска:
Анна Мелехина:
Катя Иващенко:
О чем мы говорили:
00:00:00. Начинаем
00:01:51. Узнаем, сколько ведущие тратят на еду
00:05:10. Рассказываем о своей любви к рабоче-крестьянской еде
00:06:18. Делимся неудачным опытом с веганскими блюдами
00:08:04. Узнаем, как у Ильи формировались предпочтения в еде
00:11:49. Узнаем, что считается базовой едой, а что — дополнительной
00:12:39. Как организовать питание простому смертному?
00:13:50. Как кисточка для масла способна сэкономить ваши деньги?
00:15:33. Что делать, если не умеешь готовить?
00:18:04. Как сделать рацион здоровым без больших затрат?
00:20:20. Поднимаем философский вопрос: «Достойна ли еда нас?»
00:21:30. Дешевые и полезные блюда
00:24:17. Переоцененные продукты: версия диетолога
00:26:37. Недооцененные продукты
00:27:38. Сколько тратит на еду диетолог?
00:29:25. Сколько в среднем люди тратят на продукты и куда уходит основной бюджет?
00:30:40. Бокал вина и мифы о его пользе
00:31:19. Главная проблема в питании граждан России
00:33:58. Разбираем с диетологом рацион Ильи
00:53:13. Подводим итоги разговора с первым гостем. Обсуждаем правила полезного питания
00:58:26. Повар Катя Иващенко рассказывает, с чего начать, если хочешь научиться готовить
. Обсуждаем, как сделать полезные заготовки в виде соусов
01: Сколько уходит времени на замораживание и подготовку продуктов
01:06:39. Лайфхак, который позволит сэкономить время на готовку
01:07:37. Обсуждаем, на чем не нужно экономить
01:08:44. Узнаем, как питается повар в обычное время
01:10:07. Узнаем, сколько повар тратит на еду
01:12:46. Переоцененные продукты: версия повара
01:14:07. Примеры простой и изысканной еды, которую можно сделать своими руками
01:20:22. Подводим итоги выпуска
Обещанная в выпуске ссылка: курс «„Эксель“ и „Гугл-таблицы“ для начинающих»:
По промокоду PLANB скидка на курс — 30%.
Смотрите нас на «Ютубе» или слушайте на других платформах:
— Apple Podcasts: план-б/id1542795608
— Spotify:
— Google Podcasts:
— «Яндекс-музыка»:
— Castbox: План-Б-id3588590?country=ru
#ТинькоффЖурнал #ПланБ
1 view
90
26
12 months ago 00:01:20 1
гайд для чайников как закинуть сохранения в deep rock galactic
12 months ago 00:01:48 1
Что такое Фулфилмент для Маркетплейсов OZON и WILDBERRIES / Фулфилмент Никитин / Фулфилмент Москва
12 months ago 00:09:03 1
Для сохранения внутреннего Мира, придерживайся этих правил... Иоанн Кронштадтский
12 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
12 months ago 00:44:59 1
Борьба за восстановление воспроизводственного контура экономики. Михаил Хазин
12 months ago 01:45:51 1
Могут ли гены предсказать судьбу? Ученый про наследственность, сохранение молодости и ошибки в ДНК
12 months ago 00:05:47 1
Упражнения для сохранения осанки и гибкости позвоночника от Галины Шаталовой (1989)
12 months ago 00:29:53 1
ПОЧИНИЛИ ДОМ ПАЦАНЯТАМ ИЗ ДЕРЕВНИ. Они в шоке!
12 months ago 00:41:58 1
БРИТАНСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ЭКОНОМИЧЕСКОГО КОЛОНИАЛИЗМА
12 months ago 00:40:33 1
Айтишники – Казнить или вернуть: Юлия Горячкина - АНО Цифровая экономика
12 months ago 01:23:58 1
Как экономить семейный бюджет
12 months ago 00:14:59 1
Как подшить джинсы с сохранением фабричной варки своими руками? ┃#мастеркласс #джинсы
12 months ago 00:09:39 1
Нет Оправданий! Сила Самодисциплины - Брайан Трейси | Обзор Книги | Как избавиться от ЛЕНИ?
12 months ago 01:43:59 1
Астролог о будущем РФ/Украины, астрологах Гитлера и сущностях определяющих судьбу мира — Юлия Майник
12 months ago 01:34:43 1
Как построить КАЧЕСТВЕННЫЙ ДОМ? Какими качествами он должен обладать? // ЭКСПЕРТЫ против МИФОВ
12 months ago 00:09:43 1
Заготавливаю МНОГО КУРИЦЫ - 5 РЕЦЕПТОВ покоряют вкусом и экономят время!
12 months ago 01:10:44 1
Никаких ПЕРЕДЕЛОК! Как сделать рюкзак, чтобы все покупали! Покажу идеи из обрезков! (летние мотивы)
12 months ago 00:04:50 1
Филе бедра курицы и овощи Sous Vide Су Вид. Рецепт от шеф-повара Михаила Степанова.
12 months ago 00:02:00 1
Обзор конструктивных особенностей токарного центра SKM NL 2000
12 months ago 00:39:29 1
Ли Куан Ю: творец экономического чуда в Сингапуре | Бегущий Банкир
12 months ago 00:13:52 1
Бешеные коллекторы попали на юриста. Как не платить кредит 2023
12 months ago 00:04:41 1
ТАК НЕ ДЕЛАЮТ А ЗРЯ ! БОРЩЕВАЯ ЗАПРАВКА ИЗ СВЕКЛЫ РЕЦЕПТ ПРОСТО БЫСТРО ЭКОНОМНО @obovsemsmarusya
12 months ago 00:11:28 1
Как нас обманывают продавцы фонарей и светильников. Как выбрать фонарь.
12 months ago 00:39:55 1
Хотите, чтобы кошки жили дольше 20 лет? Тогда избавьтесь от 7 мифов