Распорядок дня Нейроученого - Делай это каждый день и твоя жизнь изменится!

Speaker: Andrew Huberman YouTube: @hubermanlab Source | All rights reserved: For copyright owners: If any copyright owners wish to have the video removed, please reach out to us via the provided email address at bisonmentality@ ----------------------------------------------------------- Эндрю Хуберман — известный американский нейробиолог и доцент Медицинской школы Стэнфордского университета. Его выдающиеся достижения лежат в областях развития мозга, нейропластичности, а также нейронной регенерации и восстановления. Откройте для себя революционные исследования о том, как определённые утренние ритуалы могут положительно влиять на химические процессы мозга, усиливать креативность и задавать тон дню, наполненному достижениями. От практик осознанности и целевых физических упражнений до оптимизации воздействия света — вы узнаете действенные шаги для создания рутины, адаптированной под ваши уникальные цели и устремления. ►Подпишитесь на Bison Mentality и смотрите новые мотивационные видео каждую неделю: @BisonMentality Bison Mentality рассматривает такие темы, как детоксикация дофамина, употребление алкоголя, отказ от вредных привычек, утренние ритуалы, диеты, холодные души и другие вопросы самосовершенствования от таких спикеров, как Эндрю Хуберман, Джордан Питерсон, Дэвид Гоггинс, Гэри Ви и многих других. Спасибо за просмотр! Если вы знаете кого-то, кому могло бы пригодиться это видео, поделитесь им с ним!